التصنيف: الحياة الزوجية

المودة والرحمة بين الزوجين لعلاج الأمراض!

هناك العديد من الطرق للشفاء، ولكن هل تعلمون أن السعادة الزوجية والاستقرار العاطفي يمكن أن يكون وسيلة فعالة لعلاج الأمراض وزيادة مناعة الجسم؟!!….

جاء في كتاب الله قبل أربعة عشر قرناً قوله تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [الروم: 21]. إنها آية عظيمة لا نزال نكتشف أسرارها يوماً بعد يوم. فالذي يتأمل هذه الآية يدرك أهمية العطف والرحمة والمودة بين الزوجين، ويدرك أيضاً أن الله وضع لنا طريقاً للنجاح والشفاء والسعادة في حياتنا الزوجية، وهو أن نسلك طريق المودة والرحمة.
ولكن وللأسف ابتعدنا كثيراً عن هذا الطريق فبدأت المشاكل بالظهور وبخاصة ظاهرة الطلاق التي انتشرت كالنار في الهشيم! وهناك العنف المنزلي وهناك ظاهرة التفكك الأسري، وهناك ملايين الأزواج لا يحسون بالسعادة مع أزواجهم، لماذا؟
الجواب نجده في الآية السابقة، وقد لخصه الله لنا بكلمتين: (مَوَدَّةً وَرَحْمَةً)، فطالما بقيت المودة والتعاطف والتراحم بين الزوجين كانت الحياة سعيدة وهادئة، وبمجرد غاب هذين "المؤشرين" عن المنزل اختفت السعادة وانقلبت الحياة إلى جحيم لا يُطاق.
ولكن الجديد الذي كشفت عنه الدراسات العلمية أن الشجار العائلي هو سبب واضحلضعف المناعة، وأن آثار هذا الشجار لا تنعكس فقط على الراحة النفسية، وإنما تؤدي إلىهشاشة المناعة لدى الأشخاص الذين يعانون منه. وقد أثبت ذلك دراسة واختبارات أجراهاخبراء من الولايات المتحدة مؤخراً (حسب وكالة الأنباء الألمانية) فقد جاء على موقعهم ما يلي:
توصلت مجموعة من الخبراء الأمريكيين إلى نتيجة مفادها بأن مناعة الإنسان تتأثر سلبا في حال نشوب الخلافات العائلية. هذه هي نتيجة دراسة أُجريت على 42 عائلة تنشب فيها خلافات زوجية. في الوقت ذاته أكد الباحثون بأن الشجار العائلي وعدم الوفاق بين الزوجين يؤدي في غالب الأحيان إلى تردي الوضع الصحي للعائلة. وينطبق هذا الأمر بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرضية. وكان بعض الباحثين السويديين قد أثبتوا أن الخلافات العائلية تؤدي في معظم الحالات إلى نوبات قلبية مضاعفة لدى أولئك الذين يعانون أصلاً من أمراض قلبية! كذلك بينت الدراسات أن ضغط العمل قد لا يؤدي إلى المضاعفات التي قد يؤدي إليها الشجار العائلي.

صورة لخلايا عصبية في دماغ الإنسان وهي التي تخزن البرامج اللازمة لإعطاء الأوامر للنظام المناعي ليقوم بأداء مهامه، ولم يتعرف الخبراء حتى هذه الأيام على كيفية تأثير الضغط النفسي على النظام المناعي للجسم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل عائلية. لكن من المتوقع أن حركة الأعصاب غير الاعتيادية تلعب دوراً هاماً في إضعاف جهاز المناعة لديهم. وبما أن المناعة على علاقة في شفاء أنسجة الأوعية التالفة لدى الإنسان. وقد أثبت الباحثون أن اختفاء الرحمة بين الزوجين سبب رئيسي للإصابة بالأمراض وبخاصة الأمراض المزمنة!
قامت الدكتورة جانيس كييكولت-غلازر وزملاؤها، من القسم النفسي والجراحة الداخلية في جامعة كولومبس في مدينة أوهايو، بإجراء فحوصات على شفاء الجروح لدى الأزواج الذين يعانون من خلافات عائلية. وفي هذا الإطار قام الأطباء بوضع أجهزة قياس تحت إبط الأشخاص الذين سيتم إجراء البحوث حولهم. وكانت إحدى الممرضات تأخذ عينات من الدم قبل الجرح وبعده. وكان الخبراء يقومون بطرح أسئلة معينة على المعني فحصهم، إلى جانب إجراء اختبارات نفسية معينة، إضافة إلى الطلب من الأزواج النقاش حول مواضيع محددة، وكانت نتائج هذه الاختبارات تبين كيفية تعامل الزوجين مع بعضهما البعض، إضافة إلى تقييم العلاقة الزوجية بناء على هذه النتائج.
وقد أظهرت النتائج بأن أكثر من ثلث الأزواج الذين تم إخضاعهم للفحص يعيشون حالة عداء فيما بينهم. إذ قام هؤلاء بالتعبير عن غضبهم بكلمات نابية أثناء النقاشات في المواضيع المحددة. كما قاموا بحركات غير مألوفة في الحياة اليومية للزوجين مع اتهامات غريبة. وكان الأزواج الموضوعين تحت الاختبار لا يرغبون بالإصغاء لبعضهم أثناء الشجار. وقد أثبتت الدراسة بأن فترة شفاء الجروح لدى الأزواج الذين يتعاركون فيما بينهم تطول أكثر منها لدى الأزواج الذين تسود حياة الفرح والسعادة بينهم.
نتائج هذه الدراسة
إننا كمسلمين أكرمنا الله بنعمة الإيمان نفرح بأن الله تعالى قد أوصانا بالنساء وكذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم، يقول تعالى: (وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ فَإِنْ كَرِهْتُمُوهُنَّ فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا) [النساء: 19]. والنبي يقول: (استوصوا بالنساء خيراً) [رواه البخاري]. فهذه هي عظمة الإسلام، أنه جاء بالنفع والخير والشفاء لنا.
وإذا بحثنا في أقوال علماء النفس ودراسات البرمجة اللغوية العصبية نجد نصائحهم للزوجين ومن أهمها أنك إذا كنتَ تشتكي من مشاكل زوجية في منزلك فحاول أن تقنع نفسك بأن زوجتك مثالية وفتش عن الأشياء الجميلة فيها، وحاول أن تبحث عن الأشياء التي تجذبك إليها، وأن تتذكر أن كل امرأة لديها الكثير من الأشياء الجميلة ولكن يجب أن تبحث وتنظر وترى الوجه المشرق، وعندها سيختفي الوجه المظلم!
أحبتي هذه النصائح صدرت عن علماء نفس تخصصوا في علاج المشاكل الزوجية، وهناك آلاف الكتب قد أُلّفت حول هذا الموضوع، ولكن القرآن لخص لنا كل ذلك بسطر واحد، لنتأمل ونتعمق في هذه الكلمات الإلهية الرائعة، والتي أنصح أي واحد يعاني من مشكلة عائلية أن يردد هذه الكلمات: (فَإِنْ كَرِهْتُمُوهُنَّ فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا).

ـــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل

نصائح قيمة

تربية الأولاد شاقة ؛ فهم يحتاجون الى صبر وسياسة، و من ذلك : أن بعض الأطفال يحتاج الى معاملة برفق و لين ، و لا يحب رفعالصوت عليه ، و لو عُمِل معه بضد هذا لتعنت .

فنسأل الله أن يرزقنا حسن الرعاية، و المسئوليةعظيمة في عنق الأبوين ، قال تعالى(ياَ أيٌّها الَّذيِن آمَنُواقُوا أنفُسَكُمْ وَ أَهْليِكُم ناََراً) [التحريم:6].
و في < الصحيحين> من حديث عبد الله بن عمر قال : قال رسول الله صلىالله عليه وعلى آله و سلم :<< كلكم راعو كلكم مسئول، فالإمام راع و هو مسئول، و الرجل راع على اهله و هو مسئول، و المرأةراعية
في بيت زوجها و هي مسئولة ، و العبد راع في مال سيدهو هو مسئول ألا فكلكم راع و كلكم مسئول>>.
ولا بد من تعاون الأبوين في تربية أولادهما، و لو أهمل واحدٌ منهما ما عليه منالمسئولية، لبقي جانبه فيه نقصاً الا ما شاء الله.
ويعلَّمالطفل حسب مرتبته و فهمه، و إليك شيئاً من ذلك : فمثلا في المرحلة الأول :
1-يُلقَّنالطفل الله،معى الاشارة بالإصبع إلى السماء

16- علِّقي قلبه بالله عزوجل، وبعض الأطفال تُعلق قلوبهم بالدنيا، و بالشهادات،و يملأ بالأوهام،فربما يخاف من ظله.

على الموضوع القيم

ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة كل يوم.
مواصفات الهدف الجيد:
– واضح ومحدد.
– قابل للقياس.
– عملي.
– طموح.
– تاريخ إنجازه محدد.
العادة الثالثة: ترتيب الأولويات
يجب تحديد الأولويات بما هو عاجل، وغير عاجل. وما هو هام جداً وضروري، وغير ضروري.
الأولوية نوع العمل
هام جداً ضروري غير ضروري
عاجل 1 3 5
غير عاجل 2 4 6
1- الاهتمام بالمربعين الثاني والرابع لأنهما محورا النجاح ولتعرضهما للتسويف والكسل.
2- إعطاء الاهتمام للمربعين الأول والثالث لأنهما أمور حتمية تفرض نفسها ولا يمكن تجنبها ووضع جدول زمني مسبق قبل حلولها، ويجب بعد الانتهاء من أداءها العودة لتحقيق أهداف المربعين الثاني والرابع.
3- تجنب الانشغال بالمربعين الخامس والسادس فكلاهما مضيعة للوقت.
العادة الرابعة: التخطيط
أولاً حددي وضعك الراهن.
ثانياً حددي صورة المستقبل.
كيف نخطط:
هناك ستة مستويات:
الأول: مدى الحياة، أي وضع رسالة وغاية للحياة، وذلك بوضع أهداف كبرى لتحقيقها.
الثاني: خطة من ثلاث إلى خمس سنوات، تحديد هدفين أو ثلاثة فقط خلال هذه السنوات منبثقة من الأهداف الكبرى.
الثالث: خطة سنوية، وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق هدف واحد أو أكثر من الأهداف التي وصفت في المستوى الثاني.
الرابع: خطة شهرية، وضع جدول محدد واضح وقابل للإنجاز، خلال تاريخ محدد.
الخامس: خطة أسبوعية، تحديد أول يوم من كل أسبوع لدراسة الأهداف الشهرية، ووضع الخطوات والآليات وتحقيقها.
السادس:خطة يومية، فهي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي، فهي وحدة التركيب، لجمع الخطط، وعلى قدر الفعالية من استغلالها لتحقيق جميع الأهداف.
العادة الخامسة: التركيز
ومن الأساليب المساعدة على التركيز
1- الاستعانة بالله والتوكل عليه، قبل البدء بأي عمل.
2- تحديد وقت لبداية العمل وآخر لنهايته.
3- فكري في الفوائد والمنافع التي ستحصلين عليها عند إكمال العمل ولا تفكري في العوائق والعقبات.
4- ابتكار أساليب جديدة لإنجاز المهام والخروج من الروتين الممل.
5- تجنب المقاطعات عند مباشرة الأعمال التي تحتاج إلى تركيز شديد.
6- التزام الصبر والهدوء مع قوة الإرادة، وعدم تحميل النفس فوق طاقتها.
7- عدم انتظار الحوافز والثناءات التي يقدمها الآخرون، وكوني إيجابياً في نظرتك لنفسك وللآخرين.
8- استعمال أسلوب السبع دقائق للتركيز في الأعمال التي تشعر بعدم الرغبة في بدءها.
ما هو أسلوب السبع دقائق؟
إذا كان لديك عمل تشعرين بعدم الرغبة في بدئه والهروب منه،أعطي نفسك سبع دقائق فقط كبداية في تنفيذ العمل، بعد انتهاء السبع دقائق انظري هل تشعرين برغبة في المواصلة إذا كان الجواب "نعم" فاستمري في إنجاز العمل حتى النهاية، أما إذا كان الجواب"لا" فاتركي إتمام العمل إلى وقت آخر.
:(:منقول::( 🙂 للامانه العلميه:)

ع الموضوع

1ـ الزوجة الهادئة : التي تجعل البيت هادئا بعيدا عن المشاكل وتسير الامور بمجراها الاعتيادي ، بحيث

يعود الزوج والابناء الى عشهم الهاديء المريح وكل يطمح في العودة اليه بعد الانتهاء من مهامه في

الخارج .

2 ـ الزوجة المطيعة : يكون هذا النوع من الزوجات محبب لاكثر الازواج ولكن البعض الاخر يتمنى

ان ترفض الزوج له طلبا في يوم من الايام ، وتكون حياتها الزوجية قليلة المشاكل او بدون مشاكل .

3 ـ الزوجة الخانعة : هذا النوع من الزوجات غير مفضل للازواج كما انها تجعل اطفالها خنوعين

ومنسحبين ومنزويين ، وتسلك سلوكا مصبوغا بالذلة ، وتبدو مكسورة الجناحين .

4 ـ الزوجة الكتومة : هذا النوع من الزوجات تتجرع المر ولا تنفس عما في داخلها ، ويتمنى الزوج

ان تفصح في يوم من الايام عما في داخلها ، كثير ما تصاب مثل هذه الزوجات بامراض مختلفة ومنها

امراض القلب .

5 ـ الزوجة المفكرة : هذا النوع من الزوجات يعتمد عليهن وكثيرا ما يستفيد الزوج من افكارها ويلجأ

اليها عندما يريد ان يقوم بمشروع معين لانها تجيد التفكير . و بعض الازواج يعتبرها ساعده الايمن .

6 ـ الزوجة الحكيمة : هذا النوع من الزوجات تسيّر عملية التربية والتنشئة بشكل سليم وان واجه احد

افراد العائلة بمشكلة فإنه من السهل عليه حلها لانه تعلم الحكمة من الوالدة . وتكون مريحة في تعاملها

مع زوجها وافراد عائلتها بحكمتها .

7 ـ الزوجة المتهورة : هذا النوع من الزوجات مرهق ومتعب للزوج وكثيرا ما توّقع الاسرة بمشاكل

، كما يكون الطلاق بين تلك الزيجات وذلك بسبب تهور الزوجة لانها تجلب للاسرة متاعب لا حصر

لها .

8 ـ الزوجة الشكاكة : من اصعب المواقف لهذه الاسرة لانها تعيش في جو من الشك الذي يسيطر

عليها ، كثيرا ما يسبب شكها مشاكل بينها وبين زوجها نتيجة لافكارها المفعمة بالشك وكذلك للاسرة

ككل ، كثيرا ما يسبب الشك الطلاق بين تلك الزيجات .

9 ـ الزوجة المخططة : هذا النوع من الزوجات محبب للازواج لان حياتهم تسير حسب نظام

التخطيط ، ولم تكن ارتجالية في حياتها ومن هذا المنطلق تكون مشاكل الاسرة قليلة جدا .

10 ـ الزوجة اللعوبة : يثير هذا النوع من الزوجات قلق الزوج والاسرة كاملة لان الام او الزوجة من

هذا النوع انها تلعب بمقدرات العائلة وبالتالي تكون الاسرة مفككة متباعدة يسيطر القلق على افرادها ،

وتقع مشاكل عديدة تسبب الطلاق احيانا .

11 ـ الزوجة الخائنة : كثيرا ما تحدث المشاكل بسبب تلك الخيانة مثل الطلاق او الجريمة عندما

يكتشف الزوج تلك الخيانة وهذا يؤدي الى تمزق العائلة وتحطمها . كما تسبب خيانة الزوجة مشاكل

نفسية للاطفال لا حصر لها تستمر لديهم طيلة حياتهم .

12 ـ الزوجة المنفجرة : تسيطر على بعض النساء العصبية والانفجار لاتفه الاسباب وعندما تهدأ

العاصفة وتتخلص المرأة من ثورتها قد تندم على ذلك علنا او سرا ، وهذا الانفجار اذا لم يواجه

بالصبر من قبل الزوج وافراد العائلة فإنه يؤدي الى مشاكل ، بعض الازواج يتأقلمون مع تلك

الزوجات وذلك لطيبتهن اكثر الاحيان و عندما يدرك بانها لا تستطيع السيطرة على انفعالاتها .

13 ـ الزوجة المهملة : وهذه الزوجة تجعل البيت مقلوب راس على عقب ، كما يعود الزوج ولا

يجد طعاما ولا شرابا لانها قد نسيت ذلك او اهملته ، وقد يثور بعض الازواج على ذلك ، واخرون

يتقبلون الوضع ويذهبون لتناول الطعام في المطاعم او عند بيت الوالدين او يجلبون طعاما من

المطاعم …الخ . وقد ينام الزوج ويجد تحت الوسادة الله اعلم ما يجد لانها نسيت ذلك . اما اذا كان

لديهم اولاد فانهم ينأخرون على مدارسهم لانهم لم يجدوا ادواتهم المدرسية او ملابسهم … الخ

لك ودي