التصنيفات
الشعر والنثر

حوار مع الأديبة اللبنانية " غادة السمان "

بسم الله الرحمان الرحيم

تعليمية
غادة السمان

تروي غادة السمان كيف تعرفت على أحلام مستغانمي في باريس عندما أجرت معها حوارا صحفيا ثم عرفتها على قريبها نزار قباني وناشرها سهيل إدريس، بنفس الصراحة وروح التمرد تفتح عاشقة ألبوم دفاتر ذاكرتها وتكشف أنها ستكتب عن الذين أحبتهم حقا في مذكراتها القادمة.

  • غادة السمان أيضا رحالة تعشق التجوال وقد جالت بنصف مدن العالم لكن اختارت باريس كمنفى للاستقرار، ماذا قدمت لك باريس ولماذا باريس تحديدا؟
  • باريس ليست منفى وليست وطني ولكنها تغلي حضارة وفيها أصوات كثيرة تحب الآخر وتدعمه. إنها بمعنى ما أحد أوطان القلب العاشق للحرية. بالمقابل، اعترف أنني لست أنا التي اخترت باريس كمساحة للعيش حين سقطت قنبلة في ساحة مدرسة إبني وكان صغيرا وقررنا مغادرة بيروت… لقد كان الخيار لمصلحة دراسة ابني وعمل زوجي ولكنني لم أندم لأنني أنحزت ديمقراطيا لمصلحة الأكثرية في البيت.
  • أنت أيضا من جيل عايش زمن ازدهار خطاب القومية العربية، ماذا بقي اليوم من هذا الخطاب. واستنادا إليه كيف تنظر غادة السمان، كمبدعة، للصراع العربي الإسرائيلي وهل ترين من جدوى للتطبيع الثقافي؟
  • ** أنتمي إلى جيل العزة العروبية سابقا وأيتام العروبة حاليا الجيل الذي انكسر قلبه في مطلع تفتحه لهزيمة حزيران 1967، وما كتبته يومئذ في مجموعتي القصصية »رحيل المرافئ القديمة« لايزال يمثل إيقاع قلبي… والأسف الشديد بعدما كنت أكتب عن حقوق الشعب الفلسطيني صار حلمي التطبيع العربي بين قطر وآخر قبل الحديث عن أي تطبيع غير ذلك. هذا ناهيك عن تطبيع العلاقات الثقافية بين المرء وذاته… فثمة زلزال بين القلب والخطاب السياسي ولعلّ مأساتنا كعرب هي فيما بيننا ومع صوتنا الداخلي، قبل أن تكون مع العالم الخارجي… نمر بفترة زلزالية في القيم ولا مفر لنا من الصلح مع الذات والتراث والعصر قبل الإقدام على خطوة أخرى خاطئة مع العالم الخارجي. بقي من الخطاب الأمل بمستقبل أفضل له، بعد مراجعة ذاتية لأخطائنا التاريخية وتجنبها في ممارستنا الآتية؛ بقي التفاؤل بأن إصلاح الأمور مازال ممكنا و»الحياة بدأت للتو« كما في عنوان قصة من قصصي في كتابي »زمن الحب الآخر«.
  • يقال أن نساء اليوم أقل تحررا من نساء الأمس برغم سقف الحقوق التي حصلت عليها المرأة اليوم، ما رأيك كواحدة من اللواتي مارسن الحرية عن قناعة ووعي؟
  • لا نستطيع التعميم، لكننا للأسف نستطيع القول، بلا تحامل، إن الحركة العربية النسائية التحررية الواعية لم تتابع مسيرتها على الوتيرة التصاعدية ذاتها التي كانتها قبل عقود وثمة مويجات ردة، وهبوط في سقف المطالبة بالحد الأدنى من الحقوق الإنسانية، وخلخلة في قناعات بعض النساء وبمشروعية مطالبهن تمارس بنشاط عليهم تحت قناع المقدس لأسف ويمارسنها على بعضهن بعضا أيضا. وهذا ليس بجدي على مجتمعنا العربي، فقد سبق أن عايشت في الستينيات رفض بعض نساء سوريا لمنحهن حق الانتخاب، وكتبت يومها على ذلك مقالتي »فلنصلّ من أجل الجارية التي تجلد« فالمأساة الحقيقية هي تحالف الضحية مع جلاّدها. مع كل زلزال ثمة موجات ارتدادية لكن مسيرة المرأة نحو انتزاع حقوقها العادلة لازالت تمضي و»لو بتمهل آني«، وتمضي بمساعدة الرجل العربي الواعي ـ رفيق الدرب ـ لانتزاع المزيد من الحريات الإنسانية لهما معا.
  • برزت في السنوات الأخيرة ما يعرف بظاهرة الرواية النسوية في السعودية، كيف تنظر غادة كمبدعة لهذه التجارب؟
  • بكثير من التعاطف ولكن بمقياس فني أيضا يميز بين كاتبة وأخرى. التعاطف لأنني أعرف مدى معاناة المرأة في مجتمعها كي تصير ببساطة »أو تطمع إلى أن تصير كاتبة«. لكن الرواية ليست منشورا دعائيا فجّا، بل عليها أولا أن تكون عملا فنيا أي أنني أنظر إليها أيضا بكثير من الشك في التسميات فأنا أرفض تصنيف الأدب انطلاقا من ال*** البيولوجي للكاتب وأطالع تجارب السعوديين والسعوديات بعين تبحث عن الفن لا عن الخطاب الاجتماعي، بالنسبة لي فنية الرواية هي المقياس.
  • على ذكر التجارب ما هي نظرتك للتجارب الجزائرية وخاصة النسوية منها؟
  • لا أميّز شخصيا بين إبداع المرأة أو إبداع الرجل، فالإبداع عطاء إنساني، بالمقابل أتمنى أن أعرف المزيد عن التجارب الجزائرية، كي يحق لي إطلاق الأحكام. ثمة كاتبات جزائريات مبدعات تكرّمن بإهدائي أعمالهن وفرحت واحتفيت بها وكتبت عنها، ولكنني بالتأكيد مقصرة عن الاطلاع على أعمال أخرى كان عليّ السعي للحصول عليها في منبري الأسبوعي في مجلة الحوادث احتفي دائما بتلك الأقلام الجزائرية المبدعة.
  • كتبت إحدى الصحف العربية نقلا عن أحلام مستغانمي قبل سنتين، أنها قالت ما يلي »غادة السمان امرأة بلا قضية واضحة ومحددة«. ما تعليقك؟
  • هذا رأيها وهي حرّة فيه ولعلي قصرت في إهدائها كتبي مثل »الرغيف ينبض كالقلب« وهو في معظمه مكرس لجرح الفقراء و»الجسد حقيبة سفر« ومعظمه مكرس لجرح فلسطين كما »رحيل المرافئ القديمة وصفارة إنذار داخل رأسي« بكل القلق العروبي وسواها لا يحصى من كتبي الأربعين، كما قصرت في إهدائها كتاب »قضايا عربية في أدب غادة« تأليف ابنة القدس حنان عواد الصادر بالانجليزية وله ترجمة عربية، وكتاب »التمرد والالتزام في أدب غادة« وهو بالإيطالية وله ترجمة عربية، وكتاب الدكتورة إلهام غالي شكري »غادة الحب والحرب«. بالفرنسية ـ أطروحتها للسوربون ـ وكتاب »قضية المرأة بين سيمون دو بفوار وغادة«. وهو أيضا بالفرنسية ـ أطروحتها للسوربون ـ لها ترجمات عربية. وهذا الشهر يصدر عن منشورات »لامارتان« الباريسية كتاب الناقد اللبناني وفيق غريزي عني وقد ترجمته للفرنسية الدكتورة كنزة باربو الأستاذة الجامعية في فرنسا.
  • من طرفي سررت بلقاء صحافية جزائرية هي أحلام حين اتصل بي صديق قائلا، إنها تريد حوارا صحفيا معي، وقد نشرت فيما بعد ذلك الحوار في كتابي، »القبيلة تستجوب القتيلة ـ ص208«، ورحبت بها وكان ذلك منذ ألف عام وبالأحرى عام 1975 أي منذ 34 سنة وجاءت أحلام مستغانمي تزوروني في »قصر الداعوق« حيث كنت أقيم مع زوجي؟؟؟؟؟؟؟؟ ألا منسي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والارستقراطي البروليتاري العروبي الراحل بشير الداعوق. وكنت سعيدة بلقائها كأخت كاتبة جزائرية، وحين حدثتني عن رغبتها في النشر في بيروت وكانت قد أصدرت كتابا في الجزائر كما ذكرت لي رحبت بها، واتصلت فورا في حضورها بناشري المرحوم الدكتور سهيل إدريس وضربت لها موعدا معه، كما اتصلت بقريبي الشاعر نزار قباني وحدثته عنها فتعارفا بعدها وهذا بشهادتها في إحدى أحاديثها الصحافية، ولن أنسى أنها كانت تحفظ عن ظهر قلب مقاطع من قصيدتي »عصفور على الشجرة خير من عشرة في اليد« من كتابي »أعلنت عليك الحب« وأسعدني ذلك »لدي ذاكرة فيل«، ثم أن لحظات الود الصادقة عندي ليست رمادا انفخه ليتلاشى وأقلب الصفحة لأبدأ من أول السطر أنني أحفظ المودات…
  • قلت يوما إنك لم تتمردي بما فيه الكفاية، ما هي حدود التمرد عند غادة الإنسانة والمبدعة؟
  • لا حدود للتمرد وإلا لتوقفت الإنسانية عند مرحلة ما… لا مفر من الركض بالشعلة قدر الإمكان ثم تسليمها إلى آخر ليركض بها… والمهم أن تكون الشعلة مكرسة للضوء، لا لإحراق الآخر… ليس ثمة ما يدعى «نهاية التاريخ» كل يوم واليوم الأول من بقية أيام عمر العطاء الإنساني…
  • ما هو النص الذي تحلمين به ولم تكتبيه بعد؟
  • إنه النص الذي أعمل عليه. وبعد إنجازه أعرف أنه لن يرضيني وسأتابع محاولة كتابة نص جديد وآخر وآخر وسأحتضر وأنا أهذي بنص جديد لم أكتبه بعد، وستلتفّ حولي مخلوقات استثنائية هي أبطال قصصي وأنا أموت لتهدئة روعي وتطميني إلى أنني كتبت الكثير ولم أهدر الكثير من وقتي في الاستمتاع بوقتي.
  • من أين تستمد غادة كل هذه الطاقة على التمرد والإبداع المستمر؟
  • أنا مواطنة عربية لا تعاني من الإحساس بالنقص ولا التفوق نحو الحضارات الأخرى واستمد قوتي من جذوري وحاضري العنيد رغم الضربات كلها والمستقبل العربي الذي أتمناه. لعلي سمكة تسبح منذ عقود صعودا ونزولا في شلال التيار متمردة ولعلي نملة تظل تحاول الركض بحبة القمح في فمها، أو بومة أحرقت أجنحتها مرات عديدة ولم تهجر طيران الفضول الليلي، ولعلي فراشة لا أكثر، عرفت نشوة الطيران منذ اليوم الذي ثقبت فيه شرنقتها وأعلنت حبّها للحرية وهي تطير وتطير.
  • بعد كل هذا المسار، ما هو الشيء الذي ندمت عليه غادة والشيء الذي تفتخرين به؟
  • أندم على الكثير من الذنوب التي لم اقترفها. أندم أولا على أخطائي والمأساة الحقيقية هي أنه لو عاد الزمان إلى الوراء لاقترفت أخطائي كلها ولكن الخطأ الأكبر هو ما لم نقترفه من أخطاء أفتخر بأن كل ما مررت به من قسوة وعداء مجاني نحوي وأذى حاسد دونما مبرر، ذلك كله لم يسلب مني القدرة على حب الآخر وأرفض قول ذلك الأديب الذي أعلن أن معرفته بالناس زادته حبّا بكلبه فأنا الكاتبة التي لدغت من جحر مرتين وأكثر فظلت تعذر الأفاعي.
  • الذي يقرأ روايتك «كوابيس بيروت» لن يشك أبدا أن تلك الكوابيس كانت حقيقة فعلا، أين ينتهي الواقع وأين يبدأ الخيال في أدب غادة السمان؟
  • في الرواية كل شيء حقيقي وكل شيء وهمي والحدود بين الحقيقة والوهم تتلاشى، حتى في ذاكرة الكاتب، وتصير خيطا لامرئيا شفافا تهزه رياح شهوة الإبداع الفني.
  • هل بوسعك رسم خط واضح فاصل بين موجة وأخرى في البحر؟
  • في الرواية، موجة الحقيقة وموجة الخيال وهمٌ متبدل متأرجح متداخل والمؤلف نفسه ينسى غالبا ما الذي حدث حقا، وما الذي كان خياليا. وأحيانا يتبنى الخيال كحقيقة أكثر مما حدث له حقا، ويضيع بينهما وتسود الحقيقة الافتراضية و»الحبيب الافتراضي« كما في عنوان أحد كتبي.
  • يقال إن رائعتك »ليل المليار« كتبتها لشخص معيّن أحبّته غادة بجنون من هو ذلك الشخص؟
  • هذا صحيح، فقد كتبتها لحبي الأوحد الكبير ويدعى القارئ.
  • على ذكر الحب، قرأت من سنتين حديثا للصحافي المعروف ناصر الدين النشاشبي يقول إن غادة السمان أحبّته بجنون لكن كان حبّا من طرف واحد. هل حدث هذا فعلا؟
  • وأنا أيضا سمعت ذلك وجوابي لا تعليق.
  • بالمناسبة لقد قرأت منذ شهرين مقالة تتحدث عن حياتي الشخصية جاء فيها ذكر العديد من أحبابي الافتراضيين انطلاقا من قيل عن قال، والكثير من أقوال البعض الذين يخلطون بين أمانيهم والحقائق.
  • وإذا كان ثمة من يحبّ أن يعرف شيئا حقا عن براري قلبي سيجد بعض تلك الحقائق في مذكراتي التي حان وقت كتابتها. ولا أكتمك أن أملي خاب في الشائعات عني.
  • وأكرر أنني أستحق شائعات أفضل من هذه شائعات تتضمن حدا أدنى من الحقيقة ومن الأسماء التي أشعلت قلبي وحرفي ذات يوم… ومازالت مجهولة ولم يقل أصحابها كلمة واحدة عنها.
  • وفي نفس السياق تساءل الصحافي لماذا لم تقدم غادة على نشر رسائلها إليه كما نشرت رسائل غسان كنفاني إليها دون رسائلها إليه وهذا ما اعتبره البعض أنانية منك، كيف تنظرين إلى هذه المسألة؟
  • لم أنشر رسائلي إلى غسان لأنه ليس بوسع أحد نشر ما ليس بحوزته قبل أن أقوم بإصدار رسائل غسان لي أعلنت أنني أنوي ذلك وكان ذلك في مجلة الحوادث في أسبوعين متتابعين بتاريخ 21/4/1989 و28/4/1989 حيث ذكرت أنني سأنشر الرسائل ووجهت النداء إلى من بحوزتها أو بحوزته رسائلي إلى غسان لتزويدي بها أو بنسخة عنها لنشرها معا »رسائله ورسائلي«، كما تعاهدنا ذات يوم. ومرة ثانية وجهت النداء في حوار صحفي بتاريخ 9/1/1990 مع الأستاذ نديم نحاس، أي قبل نشري لرسائل غسان بعامين، لم يجب أحد ولم يعترض أحدا، فقط حين صدرت الرسائل »قامت القيامة« وهذه الحكاية تدل على نجاح حرب الشائعات في بلادنا حيث يحتل الكذب العدواني مساحة الحقيقة التي يسهل إثباتها شرط أن يكلف أحد نفسه عناء قراءة ما هو مكتوب بالأسود فوق الأبيض، وتكفي مراجعة كتابي »محاكمة الحب« لتتضح الصورة.
  • ولنقس على ذلك بقية الأساطير عن رسائل منى لهذا وذاك وبعضهم أعرفه معرفة سطحية عابرة لكنه يدعى وصلا بليلى.
  • ولا أكتمك أن بعض ما قيل من حياتي الشخصية يحرضني على التفرغ لكتابة مذكراتي حتى قبل إنجازي لروايتي »أيام الحب والياسمين«.
  • عندما تعودين إلى أيام أسبوعية الحوادث اللبنانية ومشوارك الصحفي، كيف تذكرين بيروت والجو الصحفي والكبار الذين وقفت إلى جانبهم؟.
  • وقفوا إلى جانبي ووقفت إلى جانبهم، لكن أولئك الكبار ليسوا تلويحه وداع، فالكبار يحطون بنا دائما. وطننا العربي ليس عاجزا فالكبار في كل زمن. وفي مسيرتي الطويلة التقيت دوما بمبدعين من الجيل الماضي وأيضا من الحاضر والمستقبل والكبار ينبتون كل يوم في أرضنا العربية في الحقول كلها. لدي هلع من الذين يتوهمون أن زمن صباهم كان أفضل وزاخرا بالكبار. الأزمنة العربية كلها زاخرة بالكبار والصغار أيضا. وثقتي بالحاضر والمستقبل أكبر من ثقتي بالماضي وليس ثمة ما يسعدني كالحرف الجديد المبدع والعطاء المتوهج الشاب في أي حقل كان.




التصنيفات
الحلويات

حلا الشرررررررررررررررررررررر ريطه"

حلا الشريطة
الشكل الاول

تعليميةتعليمية
B. تعليميةB.تعليمية

المقادير:

عجينة سويتز

الحشو:

جبن كيري
4 ملاعق طعام سكر بودر
32 ملعقة طعام قرفة ناعمة

التغطية:

علبة كبيرة حليب محلى مركز
4 حبات كيري
صوص هيرشي
شيرا نصف كاس

الطريقة:

نخلك السكر البودر مع القرفة في وعاء

نقطع شريحة سويتز لثلاث اقسام ونحشي القسم بجبن كيري ونرشه بخلطة السكر والقرفة ونقفلها بهالشكل بخليط دقيق وماء
B.
تعليميةB.تعليمية
. تعليميةB.تعليمية
. تعليمية.تعليمية

نقليها بالزيت

تعليمية. تعليمية.تعليمية

نخلط نصف كاس شيرا مع نصف علبة الحليب المحلى المركز في وعاء ونغطسهم فيها

تعليمية. تعليميةتعليمية

نجهز القالب اللي ينفك ونخلط 4 حبات جبن كيري مع ربع علبة الحليب المحلى المركز وندهن شوي قاع القالب

تعليمية تعليمية.تعليمية

ونصف الحلا في القالب بشكل طولي بهالشكل

تعليمية.تعليمية

الشكل الثاني

تعليمية

تعليمية

المقادير :

نفس مقادي الحلا الاول

الطريقة:
تختلف

نحشي رقائق سويتز بجبن الكيري فقط ونترك خلطة السكر والقرفة لبعدين ونلفها اصابع

تعليمية

نقليها بزيت غزير

تعليمية

نجهز القالب اللي ينفك بنفس الطريقة الاولى ( 4 حبات كيري مع ربع علبة حليب محلى مركز) وندهن شوي بقاع القالب

تعليمية

نغطسها بخليط السكر البودر والقرفة ثم خليط الشيرا والحليب المركز (نصف علبة حليب محلى مع نصف كاس شيرا)

تعليمية

تعليمية

نصفهم بالقالب بشكل طولي

تعليمية

ونخلط باقي ربع علبة الحليب المحلى المركز مع باقي خلطة الجبن الكيري والحليب ونصبهم عليهم ونفس الشي اما تدخليها الفرن وبعدين الثلاجة او علطول التلاجة على راحتك
انا دخلتها الفرن شوي وشغلته من تحت وفوق شوي فقط لتتماسك وبعدين بردتها

تعليمية

تعليمية

تكوني مجهزة الشريطة تفكيها بشويش وتربطيه وتقدميه

جدا جدا لذييييذ ورااااائع ويلفت النظر

تعليمية

تعليمية

تعليمية




امممممممممممممممممممممممم
شهتني اختي
بارك لله فيك




باين عليها بنينة شضكرا لكي اختي على الوصفة
تحياتي




j ai fain




مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه




شكرااااااا لك
يعطيك العافية




التصنيفات
السنة الاولى ابتدائي

مذكرات رضا يحب وطنه " الوحدة كاملة "للسنة الأولى ابتدائي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته :

-نظرا لتعطل الروابط وللالحاح الكبير من طرف الاخوة يسرني أن اعيد رفع مذكرات رضا يحب وطنه " الوحدة كاملة "للسنة الأولى ابتدائي

الرابط :
http://www.gulfup.com/?ea3Czg

ملاحظة : الوحدة منقولة – جزى الله صاحبها خير الجزاء –




لك الشكر الجزيل و التقدير العظيم




جزاك الله كل الخير




الملف غير موجودتعليمية




التصنيفات
تحضير بكالوريا 2015- الشعب العلمية

شاركــ" فيزياء

يمكنكم متابعة حصة الفيزياء مباشرة الأن على موقع "شاركـ"

حتى الساعة 11:30

متابعة جيدة




التصنيفات
الصحة والتغذية المدرسية

لو تعلم ما في " الموز " من فوائد

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مبارك فيه كما يحب ربنا ويرضى
فكر العلماء كثيراً وفكروا لما ذا
.. القرد يأكل ال موز !@!

تعليمية

ولماذا القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,لكن يقفز من شجرة إلى أخرى؟؟!!

تعليمية

أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه…إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز… تعليمية

تعليمية

حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان…وكان العجب العجاب… فوجدوا:—
تعليمية

أنّه يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.


تعليمية

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

تعليمية

ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تعليمية
تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

تعليمية
الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة .

تعليمية

الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

تعليمية

غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

تعليمية
عضات البعوض:

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

تعليمية

الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

تعليمية
زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

تعليمية

قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة .

تعليمية
السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

تعليمية
الإضرابات العاطفية الموسمية ( الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به

.

تعليمية
التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

تعليمية
الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

تعليمية
السكتات:

وفقاً لبحث في ‘مجلة نيوإنجلند الطبية، ‘فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40 %.

تعليمية
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

والله ما نلوم القرد لما تكون حياته كلها موز في موز…

تعليمية




موضوع فى غايه الاهميه بوركت اختي الكريمة
دمدت لنا غايه فى التميز
تحياتى لك




موضوع في غاية الجمال و الروعة شكرا اختي غاية الهدى




شكرا اختي غاية الهدى على الموضوع الهادف و الاكثر من رائع كما و اننا لا ننكر فائدة الموز وكذلك لا ننكر باننا لا نحبه شكرا لك استاذتي
غاية الهدى




بارك الله فيك موضوع رائع دمتي بخير




بارك الله فيك موضوع رائع.




موضوع جميل ..




التصنيفات
القران الكريم

[بيان] " قد أفلح من تزكى " لايكون الا على الطريقة السلفية ||||

تعليمية تعليمية

[بيان] " قد أفلح من تزكى " لايكون الا على الطريقة السلفية

باسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن وتبع هداه اما بعد :
قال تعالى "(قد أفلح من تزكى)" الاية 14 من سورة الاعلى
قال العلامة ابن العثيمين رحمه الله رحمة واسعة :
" افلح " مأخوذ من الفلاح والفلاح كامة جامعة وهو الفوز بالمطلوب والنجاة من المرهوب هذا هو معنى الفلاح فهي كلمة جامعة لكل خير دافعة لكل شر
وقوله "(من تزكى )" مأخوذة من التزكية وهو التطهير ومنه سميت الزكاة زكاة لأنها تطهر الإنسان من الاخلاق الرذيلة
( تزكى ) تطهر ظاهره وباطنه

يتزكى اولا من الشرك بالنسبة لمعاملة الله فيعبد الله مخلصا له الدين لايرائي ولا يسمع ولا يطلب جاها ولا رئاسة فيما يتعبد به الله عزوجل وانما يريد بهذا وجه الله والدار الاخرة
تزكى في اتباع الرسول عليه الصلاة والسلام بحيث لايبتدع في شريعته لابقليل ولا كثير لا في اعتقاد ولا في الاقوال ولا في الافعال
وهذا اعني التزكي بالنسبة للرسول عليه الصلاة والسلام وهو اتباعه من غير ابتداع لا ينطبق الا على الطــــريقة السلفـــــية
طريقة اهل السنة والجماعة الذين يؤمنون بكل ما وصف الله به نفسه في كتابه او على لسان رسوله صلى الله عليه وسلم على الطــريقة السلفــية الذين لايبتدعون في العبادات القولية ولا في العبادات الفعلية شيئا في دين الله تجدهم يتبعون
ما جاء به الشرع خلافا لمل يصنعه بعض المبتدعة

كذلك يتزكى بالنسبة لمعاملة الخلق بحيث يطهر قلبه من الغل والحقد على اخوانه المسلمين فتجده دائما طاهر القلب يحب لإخوانه ما يحب لنفسه لا يرضى لاحد ان يمسه سوء بل يود ان جميع الناس سالمون من كل شر موفقون لكل خير
فالتزكي كلمة عامة تشمل التطهر من كل درن ظاهر أو باطن فصارت التزكية لها ثلاث متعلقات
الاول : في حق الله (عزوجل)
الثاني : في حق الرسول(صلى الله عليه وسلم)
الثالث :في حق عامة الناس
في حق الله تعالى يتزكى من الشرك فيعبد الله تعالى مخلصا له الدين
في حق الرسول يتزكى من الابتداع فيعبد الله على مقتضى شريعة النبي صلى الله عليه وسلم في العقيدة والقول والعمل
في معاملة الناس يتزكى من الغل والحقد والعداوة والبغضاء وكل مايجلب العداوة والبغضاء بين المسلمين يتجنبه ويفعل
ما فيه المودة والمحبة . باختصار

منقول لتعم للفائدة والاجر

تعليمية تعليمية




التصنيفات
العقيدة الاسلامية

[لقاء] تسجيلات محاضرات الدورة العلمية الثانية بعنوان " التوحيد أولًا " بمسجد الفاروق

تعليمية تعليمية
[لقاء] تسجيلات محاضرات الدورة العلمية الثانية بعنوان " التوحيد أولًا " بمسجد الفاروق بمونتريال كندا – ربيع الأول 1443


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسرني أن أنقل لإخواني ولأخواتي في الله تسجيلات الدورة العلمية الثانية التي أقيمت بمسجد الفاروق ، مسجد أهل السنة في مونتريال بمقاطعة كيبيك بكندا ، والتي كانت بعنوان "" التوحيد أولا "" والتي نظمها االأخوة القائمون على المسجد وهما الأخ المفضال محمد أبو أمامة المغربي إمام المسجد ، والأخ الكريم عبد الحكيم المغربي مدير المسجد.

ولمزيد من التفاصيل ، إليك وصلة الدورة على موقع المسجد الرسمي: http://masjid-alfarouq-montreal.ca/spip.php?article359#

حاضر في الدورة العلمية الشيخ الكريم أبو محمد المغربي -حفظه الله – والذي جاء خصيصًا من بوستن بأمريكا للمشاركة بالدورة – بارك الله فيه وفي مجهوداته الدعوية.

كما حاضر بالهاتف من طيبة الطيبة ، مدينة الحبيب ، عليه الصلاة والسلام ، الشيخ الدكتور محمد بن هادي المدخلي – حفظه الله – عضو هيئة التدريس بكلية الحديث الشريف والدراسات الاسلامية والمدرس بالمسجد النبوي.
وترجمة الشيخ من هنا: http://www.ajurry.com/vb/showthread….3#.UPt95vJZ B-4

كما حاضرنا أيضًا بالهاتف من المدينة – حرسها الله – الشيخ الدكتور عبد الله بن عبد الرحيم البخاري – حفظه الله – الذي يعمل حالياً أستاذاً مشاركاً في قسم فقه السنة ومصادرها في كلية الحديث الشريف والدراسات الإسلامية بالجامعة الإسلامية بالمدينة. وترجمة الشيخ من هنا: http://www.elbukhari.com/index.php?p…=view&pagei d=1

والآن أترككم للمحاضرات المرفقة أدناه.
1- خطبة الجمعة -29 صفر1434 – الشيخ أبو محمد المغربي ، حفظه الله.
2-
"التوحيد أولا" – 1ربيع الأول 1443 -الشيخ محمد بن هادي المدخلي ، حفظه الله.
3- أهمية اتباع السنة وخطر البدعة – 02 ربيع الأول 1443 -الشيخ عبد الله بن عبد الرحيم البخاري ، حفظه الله.

ملفات الصوت بصيغة ال MP3

والمحاضرة الرابعة تعذر رفعها ، ويمكنكم متابعتها من موقع المسجد أعلاه.

نسأل الله أن ينفع بها.

والسلام عليكم ورحمة الله
الملفات المرفقة

للامانة العلمية الموضوع منقول

تعليمية تعليمية




التصنيفات
الشعر والنثر

:": يارب اشكيلك بحالي الشكوى لغير الله مذله :":

تعليمية

تعليمية

I|[كنـــــا صغـــار ]|I

تعليمية
فى يوم من الايام كنا صغار لا يهمنا الا الالعاب
لا نعرف الا الابتسامة وقربنا من الاهل والاحباب
كبرنا وعرفنا العواطف والاحلام
ومن هموم الدنيا أحيانا لا ننام
وقتها نفكر ونقول .. يا ليتنا
ياليت ما كبرنا وظلننا صغار
……….

¤¦¤ ° أصعب الجرووح ° ¤¦¤ –

تعليمية
عندما تجرحك سكين وتتألم بعدها بدقائق يتوقف النزيف
عندما يجرحك شخص بكلمات تنساه فى غياهب الحياة
لكن .. جرح من سكن قلبك يوما
يظل ينزف طواااال الايام .. لانه طعنة غير متوقعة

*****

I|[ خطــى ودرووب ]|I

تعليمية
دورب وخطى مشيناها .. نقابل أناس وشخصيات فيها
منهم من يظل بالذاكرة ومنهم من يتوه فى لياليها
ونظل نتسائل ونقول ..
فى أى درب السعادة تلاقيها
……

I|[ وداع ورحــيل ]|I

تعليمية
يحمل داخله أصعب ما يمر به الانسان
وداع رغما عنا تختاره لنا الاقدار
وهناك وداع نصنعه بانفسنا ونرضى به
نتباكى على ما ضاع ونقول انه الوداع
والغريب ……!!!!!!
أننا من بدائنا وأيضا اخترنا الوادع
…..

I|[ أحــذر .. لا تنخدع ]|I

تعليمية
لا تنخدع بجمال الوجوه وزينة الملابس
الكثير من الاقنعة صارت على الوجوه هذا الزمان
التمس ما فى داخل القلب .. هو اصدق ما فى الانسان
ولا يغرك جمال الوجه أبحث عن جمال الروح
بقرب الروح الطيبة تختفى الجروح
……

I|[ نـفــ لا يدوم ـاق ]|I

تعليمية
عندما ترسم على وجهك أبتسامة صفراء
عندما تجامل شخص بكلمات وتظن انه وفاء
عندما تطعنه بظهره وامامه أوفى الاصدقاء
وقتها تأكد ………..
كسبت شخصا وخسرت نفسك
…..

I|[ أعتـ ــ ــ ذار ]|I

تعليمية
لكل من كانت له أحلاما وتحقق منها القليل
لمن عاندته الايام وتخلى عن بعض الامانى
أقول له … توقف وتذكر
أننا بشر تحكمنا قيود وتقاليد وعادات
جعلتنا نرحل ونترك اجمل الحكايات
نرضى بها حتى لو جعلت بقلوبنا الآف الاهـآت
……

I|[الامــ.ــــــل ]|I

تعليمية
لكل من يواجه صعاب فى الحياه
لكل من تالم مما يدور حوله أو معه
لكل من بكى قلبه قبل عيونه
أجعل الامل هو شعارك
تنام ليلك وترتاح فى نهارك
………

I|[ عنـدمـا تعـــانى ]|I

تعليمية
عندما تعانى ويزيد عليك الآلام
لا تبكى … أنظر لمن عاش ألم أكثر منك
عندما تسقط لا تنتظر ان يساعدوك على النهوض
حاول وانهض وواصل حياتك بقوة
خلقت الصعاب لاصحاب العزيمة القوية
كن منهم ولا تكن من الضعفاء
كن مؤمنا قويا حتى يحين مع ربك اللقاء

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

*~* رســــائــل في الحيــاه *~*

°° كتبهـا فقير °°

تعليمية
كمـ أحلمـ أن أُعيّش أبنائـي بمستوى أفضل ..
كمـ أخاف أن يمرضوا فلا أقدر علاجهمـ ..
كمـ أنا خائف من الغد ..
كيف سأعلمـ أبنائـي وأنا لا أكاد أن أجد قوت يومـي ،،

°° كتبهـا مـعـاق°°

تعليمية
تمرُ علـي الثوانـي والدقائق والساعات كبعضها ..
أكاد لاأفرق فيما بينها ،،
أجلس فـي مكانـي بلا حراكـ ..
قـد يفوق عقلـي كل من همـ حولـي ،،
ولكنهمـ لايلبثون من تحقيري وتهميش دوري..
كمـ أمقت نظرة الشفقه فـي عيونهمـ ،،
ولكن مهما حقرونـي لابـد فـي يومـ أن أثبت لهمـ أننـي أنسان كامل لاينقصنـي شـيء

°° كتبهـا طفل°°

تعليمية
هل حياتـي ستكون سعيدهـ أمـ لا ..
لا أعلمـ هل ستتحقق أهدافـي أيضاً لا أعلمـ ..
ها أنا أحاول جاهداً تحقيقها..
عمري يمضـي ..
قدعرفت الماضـي وها أنا أعيش الحاضر ،،
وكمـ أجهل مستقبلـي فلا يعلمه إلا الله سبحانه،،

°° كتبهـا أب قاسي °°

تعليمية
كمـ ظلمت أبنائـي بالضرب والشتائمـ ..
لا أعلمـ أي شـيء جميل يمكن أن يتذكروهـ منـي ..
كمـ كنت أعاملهمـ بقسوهـ وكنت أظن أننـي بذلكـ أحسنت تربيتهمـ ..
هاهمـ كبروا وتركوا لـي الجمل بما حمل ..
وها أنا أعيش وحدي أموت فـي كل لحظه ،،

°° كتبتهـا أمـ آمـــــــله°°

تعليمية
كمـ أودُ أن لو أشتمـ هواءً نقياً..
كمـ أودُ أن أرى الشمس من خلف هذهـ الجدران ..
كمـ أشتقت لكـ ولدي الحبيب ..
لا أعلمـ لما وضعتنـي فـي هذا المكان الموحش المظلمـ الكئيب..
أجزمـ ياولدي أنكـ مجبر ..وكمـ أودُ لو تأتـي وتأخذنـي ..
مؤكد أنكـ ستأتـي وتأخذنـي ..
يستحيل أن تنسى الأمـ التـي حملت بكـ تسعة أشهر،،
بل حملت همكـ عمرها كله ولمـ تبخل عنكـ فـي شـيء ..
مؤكد أنكـ سترجع ..
مؤكد أنكـ سترجع،،

°° كتبهـا مــحــطــم °°

تعليمية
كمـ كان عندي من الأحلامـ التـي لمـ يكتب لها الولادهـ ..

كمـ عندي من الإختراعات التـي ذهبت أدراج الرياح..
كمـ كنت أحلمـ أن أكون مبدع ..
وكمـ أنا الأن إنسان فاشل،،

°° كتبتهـا مراهقه°°

تعليمية
كمـ أنا أحبكمـ ..
وكمـ أود أن لا أغضبكمـ ..
ولكن لا أعلمـ لما أعاملكمـ بهذا الشكل ..
لا تلومونـي فمشاعري مشتته ..وأفكاري مشوشه ..
حياتـي تتغير جذرياًً.. فلا تعتبُوا علـي ..
وأعلموا أننـي لابد فـي يوماً أن أرجع كما كنت ،،

°° كتبهـا فــاشــل °°

تعليمية
الأيامـ تشبه بعضها لا أكاد أفرق بينهما ..
أعيش بلا هدف ضائع..
لايهمنـي ماذا سأفعل غداً ولا مافعلته أمس ..
فأنا أجلس في مكاني ولا أتحركـ ،،

واخــر شــي اقولكمــ (( يارب اشكيلك بحالي الشكوى لغير الله مذله ))

منـ قـ ووول

تعليمية




so nice
رآآق لي مآآ طرحتهـ غآليتي
كمـ أودُ أن لو أشتمـ هواءً نقياً..
كمـ أودُ أن أرى الشمس من خلف هذهـ الجدران ..
وكم أود ان اكركـ على موضوعكـ الذي يبعث الارتيآآح في النفسـ
ودي..~~




التصنيفات
الحلويات

كيكة " Love forever ●

جبتلكم هذه ال كيكة ان شاءالله تعجبكمتعليمية

فيها بين الشكل والطعم
اخترت كيكة ( الدريم ويب )
هالكيكه كل من ذاقها سأل عن مقاديرها:
خفيفه وسهله ومافيها ريحة بيض
ومتزينةبـ الفوندانت:

●•
وسميتها ( Love forever )
طبعا مايحتاج اتكلم ..اكثر
بتشوفونها بالصور:

●•

طريقة الفوندانت
تعليمية

طريقة كيكة الدريم :ويب

تعليمية
●• باك:

الحين نبدأ بالشغل " السنع

تعليمية

وخلصناااا والحمد لله :..
●•
وهذا الشكل ..النهائي:

تعليمية

Love forever ))
تعليمية
تعليمية

تعليمية

م/ن

_____




شكرا لكي اختاه على الكيكة المميزة والرائعة
يبدو انها لذيذة
تحياتي




شكرا اخت توتة على الوصفة اللذيذة




نشكرك اختي على هذه كيكة رائعة
بارك لله فيك




وااااااو يسلمووووووووووووو




مشكورة انا احسن شيء عندي كيك الشوكولاطة




يبدو انها لذيذة سلمت يداك اخت توتا




التصنيفات
السنة الاولى ابتدائي

مذكرا ت رضا يحب وطنه " وحدة كاملة " سنة اولى ابتدائي

اليكم أحبتي مذكرات الأسبوع 29 * رضا يحب وطنه
فلا تنسوني من خالص دعائكم

http://www.2shared.com/document/VN-gXGfm/___.html




تعليمية




شكرا جزيلا




بارك الله فيك وجزاك الله أفضل الجزاء و لك كل التقدير و العرفان




جزاك الله خيرا




بارك اللهفيك