التصنيفات
القران الكريم

[مقال] وهو/سبحانه/ كما يفرق بين الأمور المختلفة فإنه يجمع ويسوي بين الأمور المتماثلة

تعليمية تعليمية

[مقال] وهو/سبحانه/ كما يفرق بين الأمور المختلفة فإنه يجمع ويسوي بين الأمور المتماثلة، فيحكم في الشىء خلقًا وأمرًا بحكم مثله،لابن تيمية.

بسم الله الرحمن الرحيم
من كتاب مجموع الفتاوى/ج/13 لشيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله تعالى.

ـ سبحانه وتعالى ـ كما يفرق بين الأمور المختلفة فإنه يجمع ويسوي بين الأمور المتماثلة، فيحكم في الشىء خلقًا وأمرًا بحكم مثله، لا يفرق بين متماثلين، ولا يسوي بين شيئين غير متماثلين، بل إن كانا مختلفين متضادين لم يسوبينهما‏.‏
ولفظ ‏[‏الاختلاف‏]‏ في القرآن يراد به التضاد والتعارض؛ لا يراد به مجرد عدم التماثل ـ كما هو اصطلاح كثير من النظار ـ ومنه قوله‏:‏ ‏{‏وَلَوْ كَانَ مِنْ عِندِ غَيْرِ اللّهِ لَوَجَدُواْ فِيهِ اخْتِلاَفًا كَثِيراً‏}‏‏[‏النساء‏:‏82‏]‏، وقوله‏:‏‏{‏إِنَّكُمْ لَفِي قَوْلٍ مُّخْتَلِفٍ يُؤْفَكُ عَنْهُ مَنْ أُفِكَ‏}‏ ‏[‏الذاريات‏:‏8، 9‏]‏،وقوله‏:‏‏{‏وَلَـكِنِ اخْتَلَفُواْ فَمِنْهُم مَّنْ آمَنَ وَمِنْهُم مَّنكَفَرَ‏}‏ ‏[‏البقرة‏:‏ 253‏]‏‏.‏

وقد بين ـ سبحانه وتعالى ـ أن ‏[‏السنة‏]‏ لا تتبدل ولا تتحول في غيرموضع، و‏[‏السنة‏]‏ هي العادة التي تتضمن أن يفعل في الثاني مثل ما فعل بنظيره الأول؛ ولهذا أمر ـ سبحانه وتعالى ـ بالاعتبار، وقال‏:‏‏{‏لَقَدْ كَانَ فِي قَصَصِهِمْ عِبْرَةٌ لِّأُوْلِي الأَلْبَابِ‏}‏ ‏[‏يوسف‏:‏111‏]‏‏.‏
والاعتبار أن يقرن الشىء بمثله فيعلم أن حكمه مثل حكمه، كما قال ابن عباس‏:‏ هلا اعتبرتم الأصابع بالأسنان ‏؟‏ فإذا قال‏:‏ ‏{‏فَاعْتَبِرُوا يَا أُولِي الْأَبْصَارِ‏}‏ ‏[‏ الحشر‏:‏ 2 ‏]‏، وقال‏:‏ ‏{‏لَقَدْ كَانَ فِي قَصَصِهِمْ عِبْرَةٌ لِّأُوْلِي الأَلْبَابِ‏}‏ أفاد أن من عمل مثل أعمالهم جُوزِي مثل جزائهم؛ ليحذر أن يعمل مثل أعمال الكفار؛ وليرغب في أن يعمل مثل أعمال المؤمنين أتباع الأنبياء، قال تعالى‏:‏ ‏{‏قَدْ خَلَتْ مِن قَبْلِكُمْ سُنَنٌ فَسِيرُواْ فِي الأَرْضِ فَانْظُرُواْ كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الْمُكَذَّبِينَ‏}‏ ‏[‏آل عمران‏:‏137‏]‏، وقال تعالى‏:‏‏{‏وَإِن كَادُواْ لَيَسْتَفِزُّونَكَ مِنَ الأَرْضِ لِيُخْرِجوكَ مِنْهَا وَإِذًا لاَّ يَلْبَثُونَ خِلافَكَ إِلاَّ قَلِيلاً سُنَّةَ مَن قَدْ أَرْسَلْنَا قَبْلَكَ مِن رُّسُلِنَا وَلاَ تَجِدُ لِسُنَّتِنَا تَحْوِيلاً‏}‏ ‏[‏ الإسراء‏:‏76، 77‏]‏،وقال تعالى‏:‏‏{‏لَئِن لَّمْ يَنتَهِ الْمُنَافِقُونَ وَالَّذِينَ فِي قُلُوبِهِم مَّرَضٌ وَالْمُرْجِفُونَ فِي الْمَدِينَةِ لَنُغْرِيَنَّكَ بِهِمْ ثُمَّ لَايُجَاوِرُونَكَ فِيهَا إِلَّا قَلِيلًا مَلْعُونِينَ أَيْنَمَا ثُقِفُوا أُخِذُواوَقُتِّلُوا تَقْتِيلًا سُنَّةَ اللَّهِ فِي الَّذِينَ خَلَوْا مِن قَبْلُ وَلَن تَجِدَ لِسُنَّةِ اللَّهِ تَبْدِيلًا‏}‏‏[‏الأحزاب‏:‏ 60ـ 62‏]‏‏.‏وهذه الآية أنزلها اللّه قبل الأحزاب، وظهور الإسلام، وذَلَّ المنافقين فلم يستطيعوا أن يظهروا بعد هذا ما كانوا يظهرونه قبل ذلك، قبل بَدْر وبعدها، وقبل أُحُد وبعدها، فأخفوا النفاق وكتموه؛ فلهذا لم يقتلهم النبي صلى الله عليه وسلم‏.‏

منقول لتعم للفائدة والاجر

تعليمية تعليمية




التصنيفات
العقيدة الاسلامية

الرد على قول الملاحدة إن مثل الأديان كمثل الأنهار العديدة المختلفة المنابع

تعليمية تعليمية
الرد على قول الملاحدة إن مثل الأديان كمثل الأنهار العديدة المختلفة المنابع أقصاها من منبع واحد في أراضي عالية العالية والكل جرين إلى بحر واحد

السؤال الثامن والتاسع من الفتوى رقم (8897):


س8، 9: المسائل يطرحها المسلمون من أمكنة كثيرة لمجالس التوعية وهم يريدون الإجابة العقلية الفسطائية المسايرة لعقلهم الذين لا يؤمنون بالقرآن ولا بالسنة، بل يسندون على العقل أي أنهم ممن يستحسنون العقل فقط، ولهذا يريدون الإجابة العقلية المقنعة لهم، وهم سائرون للترويج لغرض التشويش وتشكيك الجهلاء من المسلمين، منهم من يحسنون المجاملة مع المسلمين كالصينيين الماليزيين، ومنهم من لهم السلطة والسياسة كالبوذيين بفطاني: وما الإجابة عما يأتي:

1 –

أنه لا يختلف في شيء حيث إننا نعبد ونسجد لأحجار التماثيل في ماليزيا بين أنتم تذهبون بنفقات باهظة تبيعون لهم العقارات وما إلى ذلك من النفيسات لديكم ذاهبون إلى مكة ، أنتم هناك تركعون وتسجدون وتطوفون أحجار الكعبة بالمسجد الحرام وقد شاهدناها من خلال التلفاز في مواسم الحج وقالوا: الكل على كل حال أحجار بغض عن نظرنا على معتقداتكم غير هذا الظاهر؟ والمقدم أو مروج لهذه مجوسيون صينيون ماليزيون

2 – إن مثل الأديان كمثل الأنهار العديدة المختلفة المنابع أقصاها من منبع واحد في أراضي عالية العالية والكل جرين إلى بحر واحد. يريدون منها: أن الأديان تعلم معتنقيها للأخلاق الحسنة وللأعمال النافعة والهادفة لصلاحية بني البشر وفلاحهم دنيويًا وأخرويًا.. وأخيرًا يحشرهم أمام الله ذلك المقصود منهم: من المنبع الواحد إلى البحر الواحد.

3 –

بمعنى: فمن تمسك بأي دين من الأديان فهو ناج؛ لأنه حق الله وإلى الله سواء بدين إسلامي أو بوذي أو مسيحي. ذلك للتشويش أو للتشكيك في صفوف المسلمين وخصوصًا في أبنائهم نرجو الإخطار سريعًا بوصول المراقب لديكم. إننا ننتظر ساعة بساعة نشكركم على ذلك مقدمًا.


هذا، ومع العلم هذا قول أو فلسفة رهبان البوذيين تايلنديين. قام رجال سياسيون تايلنديون بزرع الأفكار في صفوف أبناء المسلمين الذين يتعلمون في مدارسهم الحكومية فيؤمنون بها أغلبيتهم ذلك لغرض سياسة انضمامية الإسلام إلى بوذيهم وملايويتهم في سياميتهم وهكذا وكذلك يفعلون. وتقول الطائفة الشيعية في تأويلهم قول الله سبحانه وتعالى: { وَأَقِمِ الصَّلَاةَ لِذِكْرِي } : فمن ذكر الله في قلبه فلا صلاة له بكيفياتها المعروفة. ومن المعروف أن معتنقيها قاموا بالصلاة الباطنية، وهو: أن يغمضوا البصر برهة يبصر من خلالها عملية صلاته في ذهنهم وقالوا: وبهذا قد قامت الصلاة. قالوا: إن الصلاة الباطنية أقوى وأبقى من أعمال الظاهرية، أي: بكيفياتها المعروفة مستدلون بقوله: { مَا عِنْدَكُمْ يَنْفَدُ وَمَا عِنْدَ اللَّهِ بَاقٍ } أي: ما عندكم هو عملية الصلاة بالظاهرية بالأعضاء، وهي ذاهبة بعد العمل مباشرة، وما عند الله باق، أي: وهو القلب الذي كنتم تصلون به باق فيكم صوته وصورته تجيء إليكم على الدوام. تعملون للصلوات مرة يوميًا، أما من أول النهار وهو في الصبح، وأما آخره وهو في وقت المغرب.

والأفضل: أن تفعلوا الكل في أوقاتها حيث أينما وحيثما كنتم وحتى في المراحيض وأثناء الأكل وإيتاء النساء. هذا ما أفيد مضمون كلام الشيخ الذي حضر التوعية. وفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه.

ج8، 9: الفرق بيننا وبين ما ذكرت عن الملاحدة عظيم، فالمسلمون يعبدون الله وحده على ما جاء به كتابه العظيم القرآن ورسوله محمد صلى الله عليه وسلم الذي بعثه الله إلى الجن والإنس والعرب والعجم والرجال والنساء وجعله خاتم الأنبياء عليه الصلاة والسلام، وأوجب على الثقلين اتباعه والتمسك بما جاء به صلى الله عليه وسلم، أما الملحدون فيتبعون أهواءهم وعقولهم، والعقول والأهواء لا تنجي أهلها من عذاب الله ولا ترشدهم إلى الأعمال والأقوال التي ترضي الله سبحانه وتعالى، وقد قال الله تعالى: { وَمَنْ أَضَلُّ مِمَّنَ اتَّبَعَ هَوَاهُ بِغَيْرِ هُدًى مِنَ اللَّهِ } وأما قولهم: إن الأديان كلها من منبع واحد فهو باطل، بل الإسلام الذي بعث الله به الرسل هو دين الحق، ومنبعه من الله سبحانه الذي خلق من أجله الثقلين وأنزل به الكتب التي أعظمها القرآن الكريم وأرسل به الرسل الذين ختمهم بمحمد صلى الله عليه وسلم، وأما الأديان الأخرى فمنبعها آراء الناس وعقولهم وهي غير معصومة، ولا يصح منها ولا يعتبر إلا ما وافق الشرع الذي جاءت به الرسل عليهم الصلاة والسلام، وبعد بعث محمد صلى الله عليه وسلم لا يقبل من آراء الناس وعقولهم ولا ما في الكتب السابقة التي قبل القرآن إلا ما وافق شرعه عليه الصلاة والسلام، قال الله تعالى: { قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ } وقال تعالى: { وَهَذَا كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ مُبَارَكٌ فَاتَّبِعُوهُ وَاتَّقُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ } وقال سبحانه وتعالى في شأن نبيه محمد صلى الله عليه وسلم: { فَلَا وَرَبِّكَ لَا يُؤْمِنُونَ حَتَّى يُحَكِّمُوكَ فِيمَا شَجَرَ بَيْنَهُمْ ثُمَّ لَا يَجِدُوا فِي أَنْفُسِهِمْ حَرَجًا مِمَّا قَضَيْتَ وَيُسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } وقال تعالى: { وَرَحْمَتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ فَسَأَكْتُبُهَا لِلَّذِينَ يَتَّقُونَ وَيُؤْتُونَ الزَّكَاةَ وَالَّذِينَ هُمْ بِآيَاتِنَا يُؤْمِنُونَ ، الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الرَّسُولَ النَّبِيَّ الْأُمِّيَّ الَّذِي يَجِدُونَهُ مَكْتُوبًا عِنْدَهُمْ فِي التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ يَأْمُرُهُمْ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَاهُمْ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ وَيَضَعُ عَنْهُمْ إِصْرَهُمْ وَالْأَغْلَالَ الَّتِي كَانَتْ
عَلَيْهِمْ فَالَّذِينَ آمَنُوا بِهِ وَعَزَّرُوهُ وَنَصَرُوهُ وَاتَّبَعُوا النُّورَ الَّذِي أُنْزِلَ مَعَهُ أُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ } ثم قال سبحانه: { قُلْ يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنِّي رَسُولُ اللَّهِ إِلَيْكُمْ جَمِيعًا الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ يُحْيِي وَيُمِيتُ فَآمِنُوا بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ النَّبِيِّ الْأُمِّيِّ الَّذِي يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَكَلِمَاتِهِ وَاتَّبِعُوهُ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ } والآيات في هذا المعنى كثيرة. وفي الصحيحين عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: « كان النبي يبعث إلى قومه خاصة وبعثت إلى الناس عامة » . وفي [صحيح مسلم] عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال: « والذي نفسي بيده لا يسمع بي أحد من هذه الأمة يهودي ولا نصراني ثم يموت ولم يؤمن بالذي أرسلت به إلا كان من أهل النار » . والأحاديث في هذا المعنى كثيرة. فالواجب نصيحة هؤلاء الملاحدة ودعوتهم إلى الحق وتذكيرهم بمغبة كفرهم، وأن مصيرهم النار إن لم يؤمنوا بمحمد رسول الله صلى الله عليه وسلم ويتبعوا ما جاء به، ولكم من الله الأجر العظيم وحسن العاقبة.

أما زعم من ذكرت أنهم لا يقبلون إلا ما يقتضيه العقل فينبغي أن يبين لهم بلغتهم التي يفهمونها: أن العقل غير معصوم، وأن عقول الناس مختلفة؛ فلهذا جاء شرع الله المطهر بعدم الاعتماد عليها، وإنما يعتمد على ما دل عليه كتاب الله؛ لكونه الحق الذي ليس بعده حق،ولأنه لا أصدق من الله سبحانه ، ولأنه أعلم بأحوال عباده ثم ما صح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم؛ لأنه لا ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى، ولأن كتاب الله لا يأتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه؛ ولأن الرسول صلى الله عليه وسلم معصوم عن الخطأ في كل ما يبلغه عن الله سبحانه؛ ولهذا أمر الله عز وجل في كتابه العظيم بالرجوع إلى حكمه عند الاختلاف، وإلى كتابه وسنة نبيه صلى الله عليه وسلم، كما قال سبحانه: { وَمَا اخْتَلَفْتُمْ فِيهِ مِنْ شَيْءٍ فَحُكْمُهُ إِلَى اللَّهِ } وقال عز وجل: { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَطِيعُوا اللَّهَ وَأَطِيعُوا الرَّسُولَ وَأُولِي الْأَمْرِ مِنْكُمْ فَإِنْ تَنَازَعْتُمْ فِي شَيْءٍ فَرُدُّوهُ إِلَى اللَّهِ وَالرَّسُولِ إِنْ كُنْتُمْ تُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ ذَلِكَ خَيْرٌ وَأَحْسَنُ تَأْوِيلًا } ولم

يأمر سبحانه ولا رسوله بالرجوع إلى العقول وتحكيمها، وما ذلك إلا لعجزها عن حل المشكلات واختلافها. ونسأل الله أن يوفق الجميع لما يرضيه، وأن يعين الجميع للفقه في دينه والثبات عليه وترك ما خالفه إنه جواد كريم.


وبالله التوفيق. وصلى الله على نبينا محمد ، وآله وصحبه وسلم.

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء

عضو // عضو // الرئيس //


عبد الله بن قعود // عبد الله بن غديان // عبد العزيز بن عبد الله بن باز //

الكتاب : فتاوى اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء ( 10 )(159)
الطبعة : الأولى

الناشر : رئاسة إدارة البحوث العلمية والإفتاء – الإدارة العامة للطبع – الرياض
تاريخ النشر : 1417هـ – 1996م

للامانة الموضوع منقول

تعليمية تعليمية




الحمد لله على نعمة الإسلام، الحمد لله على نعمة التوحيد و السنة..

بارك الله فيكِ يا أم ليلى و أثابكِ..




باركـ الله فيكـ و جزاكـ خيرا على النقل الطيب




التصنيفات
مطبخي والطبخ

تعرفي على منافع الفاصوليا بأنواعها المختلفة!!

تعليمية تعليمية
تعليمية

تعرفي على منافع الفاصوليا بأنواعها المختلفة!!

تحتوي الفاصوليا على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة، وهي لذيذة ولا توفر كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وتعطي شعوراً سريعاً بالشبع.

تقول إحدى اختصاصيات التغذية: {لو أنني أستطيعتناول نوع واحد من الطعام ، لا شك في أنني سأختار الفاصوليا. أحبّ طعمها كثيراً، وهي تعطيني شعوراً بالشبع طوال ساعات وتجعلني أشعر أنني بطلة حقيقية في عالم الصحة لأن الفاصوليا تتمتّع برقم قياسي مدهش من المنافع الغذائية. يتراجع حجم الخصر لدى آكلي الفاصوليا وينخفض خطر الإصابة بالبدانة بنسبة 22%. كذلك، تحتوي الفاصوليا على نسبة أقل من الدهون {السيئة} وكمية أكبر من الألياف}.


في الواقع، يوفر كوب من الفاصوليا 13 غراماً من الألياف (أي نصف الكمية التي نحتاج إليها يومياً) من دون دهون مشبعة. تفيض البروتينات في الفاصوليا (حوالى 15 غراماً في الكوب الواحد)، ونجد فيها أيضاً عشرات المغذيات الأساسية، بما في ذلك بعض العناصر التي تنقص من جسم المرأة عادةً (كالسيوم، بوتاسيوم، ومغنيزيوم). على صعيد آخر، تربط الدراسات بين استهلاك الفاصوليا وتراجع خطر الإصابة بأمراض القلب، وداء السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وسرطان الثدي والقولون. تحتوي الفاصوليا الحمراء، والبرتقالية المرقّطة (البنتو)، والكلوية، على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة، بل أكثر من التوت على أنواعه.

ينصح الخبراء بتناول 3 أكواب فاصوليا أسبوعياً على أن تُحتسب ضمنها الأنواع المعلّبة أيضاً! لتجنّب النفخة والغازات، ننصح بتناول حبوب ضد النفخة قبل الأكل أو شرب شاي بالنعناع بعد الطعام. في ما يلي بعض المنتجات المفيدة التي يمكن شراؤها:

– الفاصوليا المعلّبة صحية بالقدر نفسه:ربما سمعتِ أن الفاصوليا الطازجة هي الأفضل، لكنها تحتاج إلى النقع ثم الغليان في الماء لساعات قبل أن تصبح جاهزة للأكل. من لديه الوقت أو الصبر لانتظار ذلك كلّه؟ الفاصوليا الطازجة أرخص من غيرها عموماً ولا تحتوي على عناصر إضافية كالملح. لكنّ الأنواع المعلّبة الجاهزة للأكل فوراً مفيدة بالقدر نفسه.

– فاصوليا قليلة الصوديوم:لا فرق في السعر بين الفاصوليا المعلبة القليلة الصوديوم وغيرها من الأنواع، لكن تكون نسبة الصوديوم أقلّ في النوع الأول، ما يعني تراجع كمية الصوديوم الموجودة فيه من 720 ميلليغراماً تقريباً إلى 220 ميلليغراماً. يساهم غسل الفاصوليا في مصفاة تحت ماء باردة، لمدة دقيقة، في التخلص من ربع كمية الصوديوم.

– فاصوليا نباتية:تُعتبر الفاصوليا المطبوخة والمقلية من الأنواع المفضّلة في الطبخ، إذ يتناولها البعض مطبوخة في يخنة مع الصلصة مع خبز التوست على الفطور؛ وتُستعمل فاصوليا البنتو والفاصوليا السوداء المقلية في الغموس والبوريتو وحتى سلطة العشاء. لتجنب اكتساب سعرات حرارية ودهون مشبعة إضافية، يمكن إيجاد فاصوليا نباتية من جميع الأنواع بسهولة هذه الأيام. يساهم اختيار الفاصوليا النباتية في تخفيض الدهون المشبعة من 16% من القيمة اليومية المستهلكة إلى صفر بالمئة في الكوب الواحد وفي إضافة غرامين من البروتينات. لا فرق في النهكة، فالفاصوليا لذيذة في جميع حالاتها.

– تجنّبي المعلّبات المنبعجة والمنتفخة:لا بأس بالانبعاجات البسيطة، لكن إذا وجدتِ معلبات منبعجة أو منتفخة في خزائن المطبخ، أو إذا فاضت العلبة بالسائل عند فتحها، إرميها فوراً. إنها مؤشرات كافية على فسادها وعلى إمكان تسبّبها بالتسمّم الغذائي. إذا لم تكوني واثقة من حالة المعلبات، من الأفضل رميها على تناولها.

أنواعها ومنافعها:تختلف المغذيات الموجودة في الفاصوليا بحسب نوعها. استفيدي من تنوّعها ومزاياها المضادة للشيخوخة والمكافِحة للأمراض عبر خلطها مع بعضها في مختلف الأطباق.

– الفاصوليا السوداء: غنية بمادة الأنتوسيانين الموجودة في العنب والتوت، وهي عبارة عن مضادات أكسدة تقاوم السرطان وأمراض القلب.

– الحمّص: أظهرت دراسة حديثة أن النظام الغذائي المدعّم بالحمص يخفّض معدل الكولسترول السيئ بنسبة 5% تقريباً.

– الفاصوليا الكلوية: يحافظ الفيتامين B1 الموجود فيها على سلامة الذاكرة والدماغ. يرتبط بعض حالات الزهايمر بنقص في هذا الفيتامين.

– الفاصوليا البيضاء: يساهم البوتاسيوم الموجود فيها في تنظيم ضغط الدم وانقباضات القلب الطبيعية.

– فاصوليا البنتو (فاصوليا برتقالية مرقّطة): تساعد الألياف الموجودة فيها على تنظيم معدل سكر الدم وتخفيض خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

وجبات مقوّية:توفر الفاصوليا ضعف الألياف الموجودة في الخضار ويمكن اعتبارها من البروتينات أو الخضار في آن. في ما يلي ثلاث وجبات سريعة التحضير تعطيك شعوراً بالشبع بأقل من 500 سعرة حرارية.

– سلطة التاكو: أخلطي كوبين من الفاصوليا الصغيرة الخضراء مع نصف كوب من الفاصوليا السوداء بعد غسلها وتصفيتها. أضيفي إليها ربع كوب من الصلصة وقطعاً من جبنة الشيدر القليلة الدسم، وزيّني الطبق بملعقتين من قطع الأفوكادو.

– سلطة متوسطية بالحمّص: ضعي ملعقتين من الحمّص المعلّب، بعد غسله وتصفيته، على أربع أوراق خس كبيرة. ضعي على كلّ منها بضع شرائح من الفلفل الأحمر المطبوخ وزيّنيها بالبصل المفروم والصنوبر.

– فاصوليا مقلية: في مقلاة متوسطة الحجم، إقلي نصف كوب من الفاصوليا الكلوية المعلّبة، بعد غسلها وتصفيتها، مع كوب من الطماطم المعلّبة وكوب من الفاصوليا الخضراء المجلّدة. حين يسخن الخليط، ضعيه في طبق وأضيفي إليه الجبنة الصفراء المبروشة.

تعليمية تعليمية




تعليمية




مشكورة رنين انا شخصيا احب الفاصولياء
بارك الله فيك




شكرااا شذى الأقصى و سارة على المرور …………..




بارك الله فيك




و فيك بارك الله اختي

مشكورة على المرور الكريم




التصنيفات
السنة اولى ثانوي

برنامج Graph لرسم الدوال وحل المعادلات المختلفة

السلام عليكم اخوتي اقدم لكم برنامج رائع يقوم برسم الدوال المختلفة وحل المعادلات ويساعدكم في حل تمارين الرياضيات ويمكنكمحتى طبع النتائج
هذه صورة من البرنامج:

تعليمية

التحميل من هنا: http://www.filesin.com/B265A116399/download.html

شرح التحميل:

تعليمية

تعليمية

لتحميل المزيد:
برنامج اكسال لتسيير مركز الامتحان فيه مختلف الوثائق كالقوائم والشارات وبطاقات الجلوس و..الخ
التحميل من هنا:http://www.filesin.com/B402C83483/download.html

السلام عليكم اقدم لكم مطوية قواعد اللغة العربية1
التحميل من هنا:http://www.filesin.com/86BAC112882/download.html

اقدم لكم مطوية كليك لقواعد اللغة العربية 2 البلاغة والعروض
التحميل من هنا:http://www.filesin.com/35636113497/download.html

كتاب PDF فيه شرح مفصل درس هندسة بعد الافراد الكيميائية للسنة اولى ثانوي علمي

التحميل من هنا: http://www.filesin.com/1F8D6115682/download.html

كتاب تربية الاولاد في الاسلام

التحميل : http://www.filesin.com/FCECA110155/download.html

كتاب PDF بعنوان : طرق تدريس الرياضيات
التحميل من هنا: http://www.filesin.com/63ACF111825/download.html

برنامج CONJUGAISON لتصريف الافعال الفرنسية التحميل من هنا: http://www.filesin.com/8E7BF85091/download.html

كتاب الايقاظ في تصحيح الامثال والالفاظ
التحميل من هنا: http://www.filesin.com/50856112451/download.html
موسوعة الحكم والامثال الشعبية الجزائرية بصيغة pdf
التحميل من هنا :http://www.filesin.com/3E18783480/download.html




بارك الله فيك اخي

شكرا على البرنامج الرائغ