التصنيفات
السلطات المنوعة

سلطة الخيار بالروب** بالصور 2022


خمس نجوم – تقدم في المطاعم الفاخرة – لذيذة وشهية – باقل التكاليف
تعليمية

سلطة الخيار بالروب

تعليمية

المقادير
كوب لبن روب
سن ثوم
3 خيار حجم وسط
ملعقة صغيرة نعنع يابس
ملح على حسب الذوق

نبرش الخيار باستخدام محضرة الطعام او المبرشة اليدوية

تعليمية

نضيف اللبن على الخيار

تعليمية

نهرس الثوم ونضيفه مع الملح والنعنع

تعليمية

نخلط كل ما ذكر

تعليمية

يقدم بالعافية مع المشاوي والكبسات

تعليمية

تعليمية

ان شاء الله ينال اعجابكن
لاتنسوني من صالح الدعوات والدعاء لوالدتي بالشفاء

منقول للفائدة

اختكم سلمى الخنشلية




سلطة رائعة اختاه

تنقل الى فرع السلطات المتنوعة

سلمت يداكي

تحياتي




التصنيفات
السلطات المنوعة

سلطه الزهرة والباذنجاااان بالصور 2022


خمس نجوم – تقدم في المطاعم الفاخرة – لذيذة وشهية – باقل التكاليف
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاءالله بخير

المقادير =

4 حبه باذنجان مقطعه مكعبات

1 رأس زهرة مقطع صغير

14 م ص فلفل اسود

12 كاس بقدونس

1 م ص ملح

21 كاس بصل اخضر

1 عصير ليمون

2طماطم مفروم

1 م ك زيت زيتون

الطريقة =

يقلي الباذنجان ثم يقلي الزهره ويفرم البقدونس ويقطع البصل ويفرم ثم يخلط الجميع مع بعضهم البعض ثم يضاف الملح والفلفل والليمون وزيت زيتون والطماطم وتقدم

منقول للفائدة

اختكم سلمى الخنشلية




تعليمية أين الصور يا سلمى ؟




شكرا لكي وبارك الله فيكي

ينقل الى فرع السلطات

تحياتي




التصنيفات
طفلي الصغير

لنعلم اطفالنا الطهاره انطلاقا من هذه الصور

:wink:السلااااام:wink:الس لااااام:wink:

🙁 لنعلم اطفالنا الطهاره انطلاقا من هذه الصور 🙁

:_here:
يمكن أن نستخدم هذه الصور لتعليم أبنائنا أحكام الطهارة

الوسائل التوضيحية والصور ترسخ بسرعة في ذهن الطفل

أتمنى لكم الفائدة
تابعو معى باهتمام


تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

🙁 تحياتي للجميع:(

تعليمية




بارك الله فيك واحسن اليك

موضوع تعليمي وتربوي رائع




شكرا لك اختي مؤمنة جزاك الله خيرا.




شكراا نانو و شهد على مروركما
سعيده بردودكما
بارك المولى العزيز فى اخواتى




شكرا اختي مؤمنة




جزيل الشكر لك اختى مايلى




جميل جدا اختي الكريمة




التصنيفات
شهادة البكالوريا BAC

حصريا جميع تواريخ من أول درس إلى آخر درس منظمه ومرتبه لن تجد لها مثيل وخير دليل الصور

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته
اليوم أتيت لكم بملف pdf يوجد به كل التواريخ من اول درس إلى آخر درس مرتبه ومنظمة حسب الدروس تلسلية
وهذا جزء من الدروس الأول كمثال الصورة خير دليل كلها منظمة على هذا المنوال
توكل على الله وإضغط هنا للتمحيل

تعليمية

أتمنى أن يعجبكم
إن شاء الله اراكم من الناجحين والمتفوقين في شهادة البكالوريا هذه السنة يارب
وبالتوفيق للجميع

وهذا شرح التحميل من الموقع لأن بعض لم يعرف كيف يحمل تابع الضرح فقط


تعليمية

بعد الضغط سوف تأتي هذه الصفحة تابع الشرح

تعليمية

أتمنى أني أفدتكم




مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه…………




merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiii




التصنيفات
بلدان ومدن

جمال وروعة الصحراء الجزائرية بالصور 2022

جمال الصحراء الجزائرية

اليوم نطل عليكم من ولاية تمنراست اقصى الجنوب الجزائري على الحدود المالية صور مختلفة تعبر عن جمال الصحراء الجزائرية 2022 من الهقار والوحات ومناظر جميل جدا دون ان اطيل عليكم اترككم مع الصور لانها اكثر تعبيرا عن اي كلام

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

ان شاء الله تكون قد اعجبتكم الصور

ترقبونا بصور وتقرير اخرى من مناطق اخرى في الجزائر الغالية

عند النقل ارجوا ذكر المصدر :جمال الصحراء الجزائرية 2022

مع تحيات اخوكم رامي




حقاا رائعة

شكرا لك كثيرا اخي رامي على الجولة الرائعة

التي اخذتنا بها الى تمنراست

بوركت




ماشاء الله على الجزائر

اسال الله ان يحفظها ويحميها

شكرا لك على الموضوع الرائع

تقبل مروري

اختك هناء




شكرا على موضوعك الرائع
فصحراء الجزائر هي دليل على ابداع الخالق




صور رووووووووووووووع تسلم




مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه




مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه




التصنيفات
مطبخي والطبخ

بالصور

كب كيك الدجاج مره خطيــــــــــــــــــــــ ــر ..

المقادير :

توست او صامولي ..

دجاج مسلوق او مفروم ..

بصل مفروم .. جزر مبشور .. فليلفه مفرومه .. كزبره مفرومه

تعليمية

نقطع خبز صامولي او توست حلقات صغار ( انا استعلمت التوست )

ونحطه داخل ورق الكيك بعد دهنها بزيت زيتون ..

نسوي الحشوه

نشوح البصل في قليل من الزيت حتى يشقر ..

تعليمية

نضع الدجاج ونقلبه ثم البهارات والملح ..

تعليمية

ثم الجزر والفليلفه والكزبره ..

تعليمية

ونحط شوي فوق كل خبزه

تعليمية

مقادير خلطة الوجه

3 ملاعق كبيره قشطه .. 2ملعقه كبيره مايونيز .. 3 ملاعق كبيره جبنه سايله

تعليمية

نخلطهم جيدا .. ونضع ملعقه صغيره على كل خبزه ..

ونرشها بالفلفل الاسود ..

تعليمية

وندخلها الفرن من فوق بس

وتتحمر بهالشكل …

تعليمية

وبالعافيه عليكم

تعليمية




الله يعافيك اموله

مشكوورة




مشكووره اموله دوما متألقة في المطبخ




العفو يارنونه الحلوه
تواجدك اسعدني
لاتحرميني من هذه الطلة
دمتي بخير




التصنيفات
مطبخي والطبخ

طريقة عمل كيكات بالصور

طريقة عمل كيكات …………..بالصور

تعليمية
تعليمية
اقدم لكم بعض الكيكات الحلوه

و ذات المكونات البسيطه

انشاء الله تعجبكم

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية


تعليمية

تعليمية


تعليمية
صحتين وعافيه




سلمت اناملك لروعة طرحك
ودي و تقديري




محبة مشكوورة

بانتظاآر كل ما هو لذيذ
باركـ الله فكـ




تعليمية
يعـــطيكـ الله العافــيهـ ع الــوصفهـ
الــممــيزهـ والــذيذهـ ياعــسولهـ
وفي أنتــظار روعة جــديدكـ ياقمـــر
دمت في حــــــ الرحمن ـــــــفظ




التصنيفات
مطبخي والطبخ

معجنات رهيبة بالصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

فطائر اللحم بعجين لذيذة وخفيفة

المقادير :

نحتاج لعجينة انا عملت عجينة العشر دقايق

فنجان قهوة سكر / 2 ملعقة اكل خميره فوريه / 2 كاس ماء دافي /ذرة ملح / 2 كاس دقيق.

الطريقه:

تخلط هذه المقادير مع بعض وتترك لمدة 10 دقائق
بعدالعشر دقائق يضاف لها
3 كاسات دقيق /نصف كاس زيت.

وتعجن جيدا وتستخدم حسب الشكل المرغوب

ومثل ما قلت زيدي 2 ملعقة حليب بودر على المقادير

وهي العجينة بعد ما عجنتها

تعليمية

الحشوة

لحمة مفرومة
بندورة مفرومة ناعمة
بصلة مفرومة ناعمة
فليفلة حمراء مفرومة ناعم
ملح
بهار

نخلطهم مع بعض

تعليمية

نجي للعجينة نفردها ونقطعها دوائر بس شوي كبيرة

تعليمية

نحط عليها الحشوة

تعليمية

ودخليها الفرن لحد ما تستوي وطلعيها

تعليمية

وقدميها ساخنة

تعليمية

منقووول




التصنيفات
مطبخي والطبخ

مسمن معمر بطريقة السندويش بالصور

مسمن معمر بطريقة السندوش

بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم يا

نتمنا تكون بصحة جيدة.ليوم جبت ليكوم واحد

طريقة ديال لمسمن معمر نتما ميكونش

هاد لمسمن ممكن تدوهم معاكم فنزهات

على بركتي الله نعطيكم

المقادير

للعجين:

نصف كيلو دقيق لفورص

.قليل من خميرة الخبز.

ملح ماء دافئ

مقادير الحشوة

بصلة مشلضة

ـ نصف كيلو صدر دجاج مقطع رقيق

أو كفتة

ـ 2 فلفلات مقطعين مكعبات صغيرة

ـ 2 جزرات مح****ن

ـ زيتون أخضر مقطع

ـ ملعقة كبيرة قزبور و معدنوس

ـ 100 غ فرماج محكوك

ـ ملعقة كبيرة طماطم مركزة

ـ كأس صغير روز مسلوق أو شعرية الصينية

مرطبة ومقطعة

ـ زبدة

ـ ضامة البنة

ـ ملح ـ سكين جبير

ـ التحميرة ـ فلفل أسود

ـ شوية دلحرقوم

الطريقة:

نعجنوا لعجينة و ندلكوها مزياااااان ونقطعوها

كويرات صغيرة و نخلوهم يرتاحو وفهاد لوقت

ندوز نحضرو لحشوة

فمقلاة نديرو لبصلة مع شوية زيت ونخلوهم

يتشحرو ونزيدو صدر دجاج مقطع رقيق او

كفتة
من بعد نزيدو لجزرـ لفلفلةـ قزبور ومعدنوس

ـزيتون ـ تم لعطرية نخلو الكل يطيب تم

نزيدو طماطم مركزة و روز مسلوق أو

شعرية صينية نزولوها من فوق نار تم

نضيف لفرماج محكوك نخلو لكل يبرد ونبدو نعمرو

نطلقو لكورة ديال لعجين وندهنوها بزبدة

مدوبة مع شوية ديال زيت تم نضع الحشوة

في راس الوقة تم نبداو الطي

ونخليكم مع الصور
لتوضح أكتر

تعليمية

تعليمية




تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

من بعد ماسلينا ندهنوهم

بزبدة وندخلوهم لفرن

تعليمية

هاهما من بعد ما طبوا بصحةوراحة

والتشجيع وشكرا

تعليمية




التصنيفات
مطبخي والطبخ

أطباق رئيسيه بالباشميل بالصور .الى كل محبي البشاميل واللزانيـــا

صينية الدجاج بالباشميل

المقادير :

-نصف دجاجه مسلوقه ومقطعه
-جزر مبشور
-بقدونس مغسول ومقطع صغير
-بصله واحده
-بطاطا مقطع حلقات ومقلي
-خلطه الباشميل من كنور
-ملح وفلفل وشويه بهار
-اذا حبيتي باذنجان مقطع حلقات ومقلي
-ملعقه مايونيز + ملعقتين جبن سائل

الطريقه:

1-يحمى الزيت ويقلى البصل ويوضع عليه الدجاج المسلوق والمقطع والجزر المبشور والبقدونس
2-يقلب على نار هادئه ويضاف الملح والفلففل وشويه بهار الدجاج ..

يقلب على نار هادئه ويضاف الملح والفلففل وشويه بهار الدجاج ..

يضاف له ملعقه مايونيز وملعقتين جبن سائل ويقلب جيدا

في صينيه يوضع طبقه من البطاطا المقليه وطبقه اخري من الباذنجان المقلي

يضاف الدجاج ويوزع على الصينيه بالكامل

تصب خلطه الباشميل على الوجه وتدخل للفرن حتى تتحمر قليلا

تترك لتبرد قليلا ثم تقطع وتقدم مع السلطه الذره
المشكله.

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

يتبــــــــــع ،،،

تعليمية




أعشاش المكرونه بالبشاميل

تعليمية

المقادير:

-شعريه ايطاليه
-بصل
-فلفل رومي
-ماجي مكعبات
-صلصه صويا
-هيل مطحون
-دارسين(قرفه)
-جبن سايل
-مايونيز
-موزاريلا
-ملح
-ذره

طريقة التحضير :

1/نفوم بسلق الدجاج بالماجي والهيل والدارسين وعند استوائه نقوم بتقطيعه
2/نقوم بتحمير البصل والفلفل الرومي مع مكعبه من ماجي ثم نضيف عليه الدجاج المقطع مع التحريك المستمر نبدا باضافه صلصه الصويا الحلوه وعند الانتهاء من تحمير الحشوه نضيف الذره

3/نقوم بسلق المكرونه بالماجي وقليل من الملح وبعد ما نسلقها نضعها في صينيه بايريكس كما في الشكل

يتبـــــــع ،،،




لازانيا

تعليمية

المقادير
1 كيلو من معكرونه اللازانيا الخضراء أو البيضاء
4/1 كوب من الزبدة
2 بصلة مفرومة فرماً ناعماً
2 فص مدقوق ثوم
4/3 كيلو من اللحم المفروم
ملعقة طعام من البقدونس المفروم
ملعقة صغيرة من الزعتر
2/1 كيلو من الطماطم مقشره ومفرومة
2 ملعقة طعام من صلصة الطماطم
ملح ، فلفل
4 ملاعق طعام مناللحم
5 أكواب من الصلصة البيضاء ( بشاميل)
صفار بيضه واحده
4 ملاعقطعام من الجبن المبشور ( بارميجان
طريقة التحضير
– تُذَوّب الزبده في إناء ثم يضاف البصل ويقلب على النار
مدة 6 أو 8 دقائق حتىيصبح ذهبي اللون .
– يضاف اللحم المفروم والثوم إلى البصل ويقلى لمدة 8 دقائق أخرى .
– يضاف البقدونس والزعتر ، والطماطم ، وصلصة الطماطم
والملح والفلفلواللحم إلى المقادير السابقه ويغطّى
الإناء ويترك على نار هادئه مدة 20 دقيقه .
– يُحمّى الفرن إلى درجة 400 ف .
– تُحضّر صلصة اليشاميل و تمزج مع صفارالبيضه ونصف كمية الجبن المبشور .
– تسلق معكرونة اللازانيا وفقاً للتعليمات الموجوده على علبتها وتصفّى .
– توضع طبقة من اللازانيا في قعر طبق خاص بالفرن ثم تُغطّى بطبقه
من مزيج اللحم
وتتبعها طبقه من مزيج صلصة البشاميل . ويعاد هذا الترتيب

على أن ينتهي بصلصة البشاميل .
– يُزيّن الطبق بالكميهالمتبقيه من الجبن المبشور
وتخبز المعكرونه بالفرن مدة 40 دقيقه أو حتى يحمرّسطحها جيداً .

(ملاحظة)
كن وضع الحشو فقط بين طبقات اللاّزانياثم تغطى
الطبقات بصلصة البشاميل وتخبز وتقدم

يتبـــــع ،،،




لازانيا بالبحريات والباشميل

تعليمية

المقادير:

-9 شرائح لازانيا (مسلوقة )
-4/1 كيلو جمبري مقشر
-4/1 كيلو كلماري (مقطع حلقات)
-2 ملعقة كبيرة زيت
-1 بصل مفروم
-1 كوب عصير طماطم
-4/1 كوب جبن ريكوتا
-4/1 كوب جبن بارمازان
-4/1 كوب جبن موتزريلا
-2 ملعقة كبيرة زبد
-2 ملعقة كبيرة دقيق
-1 كوب مرق
– ملح وفلفل
-1 ملعقة صغيرة زعفران

طريقة التحضير :

1- تُدهن شرائح الازانيا المسلوقة بالزيت حتى لا تلتصق.
2- يُوضع المرق في وعاء عميق ثم يُضاف الجمبري والكلماري، يُذاب الزعفران في قليل من الماء ويضاف للخليط.
3- يُترك لمدة 5 دقائق ثم يُرفع الجمبري والكلماري.
4- يُسخن الزيت في إناء على نار متوسطة ويُضاف البصل وعصير الطماطم وتُترك حتى تُصبح غليظة القوام.

5- يُوضع الزبد في إناء على نار متوسطة ويُضاف الدقيق ويُقلب حتى يُتجانس الخليط ثم يُضاف المرق(مرق سلق الجمبري) ويُقلب حتى تُصبح صلصة غليظة القوام نوعاً.
6- تُضاف نصف كمية جبن الريكوتا وقليل من جبن البارمازان.
7- تُوضع صلصة الطماطم في قالب فرن وتُوضع طبقة من شرائح الازانيا.
8- تُحشى بنصف كمية الجمبري والكلماري ونصف كمية الجبن وقليل من صلصة البشاميل.
9- تُوضع الطبقة الثانية من الازانيا وتُحشى بنفس الطريقة.
10- تُوضع الطبقة الأخيرة وتُغطى بصلصة البشاميل وجبن الموتزريلا.
11- تُوضع في الفرن حتى تأخذ اللون الذهبي وتُُترك لتبرد قليلاً ثم تُقطع وتُقدم.

يتبــــــــع ،،،




لفات اللازانيا بصلصلة اللحم

تعليمية

المقادير

6 معكرونة لزانيا عادية غير مطبوخة
6 معكرونة لزانيا حنطة كاملة غير مطبوخة
لحم مفروم
كأس بصل مقطع
صلصة الباستا او البيتزا
فطر
جبن ريكوتا
سبانخ مقطع ومغسول
كأس جبن موزيريلا
1/4 كأس جبن بارميزان مفروم
ملعقة شاي ملح
1/4 ملعقة شاي فلفل اسود
فصا ثوم مقطّعان بشكل رقيق
جبن بارميزان أضافي

الطريقة

سخني الفرن على حرارة إلى 350
اسلقي المعكرونة في ماء ساخن وقليل
من الزيت والملح لمدة 10 دقائق
اطبخي اللحم والبصل في مقلاة على النار
لحوالي 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر
حتى ينضج اللحم
اضيفي له الصلصة والفطر وحركيهم بشكل ثابت
اخلطي الجبن الريكوتا والسبانخ، وجبن الموزيريلا
و 1/4 كأس جبن بارميزان ، والملح والفلفل
والثوم جيدا . ادهني صينيه مستطيله وضعي فيها
كميه الصلصه باللحم كلها واتركيها جانبا
ضعي على كل قطعه من المكرونه طبقه من خليط
الجبن ولفّيها كالسويسرول . ممكن ان تثبتيها
بواسطة خلة أسنان او عود خشبي صغير
رصي الحبات بالطول كما في الصوره في الصينيه
على خليط الصلصه . . غطّيها وإخبزيها لحوالي
30 دقيقة رشي عليها جبن بارميزان إضافي
وحمري الوجه قليلا وقدميها

يتبــــــع ،،،




مسقعة الباذنجان بالباشاميل

تعليمية

المقادير:

-باذنجان
-بطاطس
-طماطم
-دجاج مفروم
-بصل
-بقدونس مفروم
-مكعب ماجي
-علبة من معجون الطماطم
-بهار مشكل
-فلفل اسود
-علبة قشطة
-3 ملاعق جبن كاسات سائل

طريقة التحضير :

1-يقطع الباذنجان شرائح دائرة ( انا سويتها بالطول لاني كنت بسوي طبخة ثانية بعدين بحطها لكم بس نقصتني مقادير ) والبطاطس والطماطم ايضا ( حلقات ) ويقلى الباذنجان في الزيت

2- بعد قلي الباذنجان وصفه على صينية مغطاه بورق ماص للزيت نقلي البطاطس بنفس الطريقة ويترك جانبا

3- ضعي الدجاج المفروم على نار متوسطة الى ان ينضج ثم افرمي البصل وحمريه في ملعقة زيت الى ان يصبح ذهبي اللون ، ثم اضيفي الدجاج والبصل في صحن واضيفي البهار والبقدونس ومكعب الماجي ومعجون الطماطم

4- ابدأي بصف حلقات الطماطم في اسفل الصينية ( بايركس او فخار ) ثم الباذنجان ثم البطاطس ثم خلطة الدجاج والطماطم و الباذنجان والبطاطس والدجاج المفروم

5- انا بالعادة اسوي لها صلصة بيضا ( بشاميل ) بس هالمرة سويت سوس اخف من البشاميل وهي عبارة عن علبة قشطة + جبن سائل في الخلاط

6-ويصب فوق الصينية واذا حبيتي رشة بقسماط بعدين في الفرن الى ان تغلي وتتماسك وحمري الوجه تقدم ساخنة مع الخبز الساخن

يتبــــــــــع ،،،




كانيلوني بالدجاج والفطر

تعليمية

المقـادير

1 ملعقة كبيرة زيت
250 غ رقائق لازانيا
1 كوب جبنة بارميزان مبشورة

مقادير حشوة الدجـاج

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصلة (مقطعة )
1 كوب فطر (مقطع لقطع صغيرة )
2/1 كلغ لحم دجاج مفروم
1 مكعب مرقة دجاج ماجي
2 علبة قشطة نستله 175غ

مقادير صلصة الطماطم

1 بصلة مقطعة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم مطحون
4 حبات طماطم (مقشرة ومقطعة)
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
2 مكعب خلطة صلصات المعكرونة ماجي
1 ملعقة كبيرة ثوم أخضر (مقطع)

تحضيـر حشوة الدجــاج

– يحمى الزيت في مقلاة كبيرة عميقة ويقلّب فيه
البصل حتى يصبح ذهبياً ثم يضاف الفطر
ويطهى لمدة 5 دقائق

– يضاف الدجاج المفروم مع التحريك
جيداً والطهي حتى يكتسب لوناً بنياً

– تضاف مكعبات مرقة دجاج ماجي وتحرك
(يمكن إضافة 4/1 كوب من الماء الدافئ إذا لزم الأمر)

– تطهى المقادير لمدة 5 دقائق ثم ترفع عن النار

– تضاف قشطة نستله وتحرك جيداً ثم يترك الطبق جانباً

تحضيـر صلصة الطماطم

– يقلى البصل في مقلاة كبيرة عميقة حتى يصبح
ذهبياً ثم يضاف الثوم، الطماطم، معجون الطماطم
مكعب مرقة دجاج ماجي والثوم الأخضر مع التحريك
والطهي لمدة 10 دقائق على نار هادئة

تحضيـر الكانيلونـي

– يوضع وعاء طهي كبير مليء بالماء على النار
وتضاف له ملعقة زيت كبيرة ثم يترك للغليان

– تضاف رقائق اللازانيا وتسلق دقائق حتى تلين
مع التحريك جيداً لتفادي التصاق الرقائق ببعضها البعض

– ترفع رقائق اللازنيا وتوضع في ماء بارد

– يرفع الكانيلوني ويصفى

– توضع حشوة الدجاج في منتصف رقائق اللازانيا
ثم تلف الرقائق وتوضع في وعاء بايركس

– تصب صلصة الطماطم على الكانيلوني
وتغطى بجبنة البارميزان

– يوضع الطبق في فرن حرارته عالية
(200 درجة مئوية)
لمدة 20 – 25 دقيقة

يتبــــــــــــــــــع ،،،