♣ توجيهات خاصة بالامتحانات ♣
♣ توجيهات خاصة بالامتحانات ♣
سواء الاختبارات الفصليةأو الامتحانات النهائية: BEMأو BACأو..
العوامل النفسية: نذكر منها……..
……. الإرادة وهي أن تضع لنفسك هدفا من بداية السنة و تحرص
على تحقيقه.
…………الثقة بالنفس، عدم المقارنة بالغير، التعبير عن رأيك.
………. اجتناب بعض المعيقات النفسية خاصة أيام الامتحانات منها
Sur ménage *** الإعياء الفكري:
وهو التعب المفرط بسبب
بذل مجهودات فوق الحد المحتمل.
……..*** الخوف الامتحاني: وهو الخوف قبل و أثناء الامتحان مما
يسبب لك الشك في إمكانياتك.
العوامل الموضوعية: مرتبطة بالتحضير قبل و أثناء الامتحان.
……مرحلة التحضير للامتحان وتمتد من بداية السنة حتى يوم
الامتحان. و عليه لابد لك من:
المواظبة: الحضور اليومي للدروس.
المتابعة: التركيز أثناء الشرح
المشاركة: المناقشة و حل التمارين فذلك يزيد من ثقتك
بنفسك، ويساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات.
المراجعة: وهي الفهم، الاحتفاظ، الاسترجاع،
المطالعة: قراءة كل مايساعدك على إشباع
ضمئك الفكري.
مرحلة ما قبل الامتحان:
تبدأ من يوم انتهاء آخر درس رسمي إلى غاية أيام قليلة
من موعد الامتحان.
شروط المذاكرة:
♣اختيار الوقت المناسب (يستحسن في أوقات الليل و الصباح الباكر
♣ اختيار المكان المناسب ( أي المكان الهادئ، الإضاءة، البعد عن
المؤثرات خاصة التلفزيون، أو المذياع،………..)
♣ تحديد وقت مناسب لكل مادة لمراجعتها.
♣ تخصيص فترة للترفيه و الاستراحة.
♣ البدء في المراجعة بالمادة المحببة إليك.
♣ يستحسن تجنب المذاكرة إلى وقت متأخر من الليل.
ليلة الامتحان:
♣ عدم الإرهاق بكثرة المراجعة.
♣ تحضير لوازم الامتحان.
♣ استعمال المنبه على ساعة مبكرة.
يوم الامتحان:
قبل الخروج:
♣ قم باكرا أيام الامتحان.
♣ التأكد من بطاقة التعريف الوطنية و الاستدعاء.
♣ عند الدخول إلى قاعة الامتحان:
♣ الوصول إلى حجرة الامتحان قبل الميعاد.
♣ برودة الأعصاب، الوثوق بالنفس، تسجيل الاسم و اللقب، الرقم،
اسم المادة، الإمضاء،
♣ الاسترخاء أثناء انتظار ورقة الأسئلة.
♣ بعض الأدعية : (اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل
الحزن إن شئت سهلا، فسهل أمورنا برحمتك يا أرحم الراحمين).
بعد توزيع أوراق الأسئلة:
♣ ابدأ بالبسملة، ضع خطا تحت كل كلمة هامة.
♣ انتبه جيدا لصيغة السؤال ،اثبت..، تحقق…، قارن…،حلل…،
حل…، الخ……
الشروع في الإجابة:
♣ لاتتسرع في صياغة الأجوبة.
♣ استخدام المسودة بذكاء.
♣ صنف الأسئلة حسب السهولة و الصعوبة.
♣ ابدأ بالسؤال السهل مع كتابة رقم السؤال.
♣ عليك بتنظيم ورقة الإجابة من حيث: وضوح الخط، عدم التشطيب، لان تنظيم الورقة سيأخذ بعين الأعتبار
♣ وضع النتائج داخل إطار، ترقيم الإجابة.
♣ إكمال الإجابة قبل الانتقال إلى سؤال آخر.
♣راجع الإجابة للتأكيد.
قبل تسليم ورقة الإجابة:
♣ راجع إجابتك و ذلك إلى آخر دقيقة من الوقت المتبقي.
♣ تأكد من الإجابة على كل الأسئلة
♣ تأكد من عدم خلط أوراق الإجابة.
بعد الخروج من الامتحان:
♣ لا تشغل نفسك بما مضى، ولا تتناقش مع زملائك حول
الامتحان السابق.
♣ حاول الاستعداد أكثر للامتحان المقبل.
العوامل النفسية: نذكر منها……..
……. الإرادة وهي أن تضع لنفسك هدفا من بداية السنة و تحرص
على تحقيقه.
…………الثقة بالنفس، عدم المقارنة بالغير، التعبير عن رأيك.
………. اجتناب بعض المعيقات النفسية خاصة أيام الامتحانات منها
Sur ménage *** الإعياء الفكري:
وهو التعب المفرط بسبب
بذل مجهودات فوق الحد المحتمل.
……..*** الخوف الامتحاني: وهو الخوف قبل و أثناء الامتحان مما
يسبب لك الشك في إمكانياتك.
العوامل الموضوعية: مرتبطة بالتحضير قبل و أثناء الامتحان.
……مرحلة التحضير للامتحان وتمتد من بداية السنة حتى يوم
الامتحان. و عليه لابد لك من:
المواظبة: الحضور اليومي للدروس.
المتابعة: التركيز أثناء الشرح
المشاركة: المناقشة و حل التمارين فذلك يزيد من ثقتك
بنفسك، ويساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات.
المراجعة: وهي الفهم، الاحتفاظ، الاسترجاع،
المطالعة: قراءة كل مايساعدك على إشباع
ضمئك الفكري.
مرحلة ما قبل الامتحان:
تبدأ من يوم انتهاء آخر درس رسمي إلى غاية أيام قليلة
من موعد الامتحان.
شروط المذاكرة:
♣اختيار الوقت المناسب (يستحسن في أوقات الليل و الصباح الباكر
♣ اختيار المكان المناسب ( أي المكان الهادئ، الإضاءة، البعد عن
المؤثرات خاصة التلفزيون، أو المذياع،………..)
♣ تحديد وقت مناسب لكل مادة لمراجعتها.
♣ تخصيص فترة للترفيه و الاستراحة.
♣ البدء في المراجعة بالمادة المحببة إليك.
♣ يستحسن تجنب المذاكرة إلى وقت متأخر من الليل.
ليلة الامتحان:
♣ عدم الإرهاق بكثرة المراجعة.
♣ تحضير لوازم الامتحان.
♣ استعمال المنبه على ساعة مبكرة.
يوم الامتحان:
قبل الخروج:
♣ قم باكرا أيام الامتحان.
♣ التأكد من بطاقة التعريف الوطنية و الاستدعاء.
♣ عند الدخول إلى قاعة الامتحان:
♣ الوصول إلى حجرة الامتحان قبل الميعاد.
♣ برودة الأعصاب، الوثوق بالنفس، تسجيل الاسم و اللقب، الرقم،
اسم المادة، الإمضاء،
♣ الاسترخاء أثناء انتظار ورقة الأسئلة.
♣ بعض الأدعية : (اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل
الحزن إن شئت سهلا، فسهل أمورنا برحمتك يا أرحم الراحمين).
بعد توزيع أوراق الأسئلة:
♣ ابدأ بالبسملة، ضع خطا تحت كل كلمة هامة.
♣ انتبه جيدا لصيغة السؤال ،اثبت..، تحقق…، قارن…،حلل…،
حل…، الخ……
الشروع في الإجابة:
♣ لاتتسرع في صياغة الأجوبة.
♣ استخدام المسودة بذكاء.
♣ صنف الأسئلة حسب السهولة و الصعوبة.
♣ ابدأ بالسؤال السهل مع كتابة رقم السؤال.
♣ عليك بتنظيم ورقة الإجابة من حيث: وضوح الخط، عدم التشطيب، لان تنظيم الورقة سيأخذ بعين الأعتبار
♣ وضع النتائج داخل إطار، ترقيم الإجابة.
♣ إكمال الإجابة قبل الانتقال إلى سؤال آخر.
♣راجع الإجابة للتأكيد.
قبل تسليم ورقة الإجابة:
♣ راجع إجابتك و ذلك إلى آخر دقيقة من الوقت المتبقي.
♣ تأكد من الإجابة على كل الأسئلة
♣ تأكد من عدم خلط أوراق الإجابة.
بعد الخروج من الامتحان:
♣ لا تشغل نفسك بما مضى، ولا تتناقش مع زملائك حول
الامتحان السابق.
♣ حاول الاستعداد أكثر للامتحان المقبل.
يقول الشاعر:
لا تحسبن العام ينفع وحده ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ مالم يتوج ربك بخلاق
لا تحسبن العام ينفع وحده ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ مالم يتوج ربك بخلاق
اختكم سلمى
الاثنين 18 جمادى الثانية 1443 شــــكراااااااااااااا
