 |
 |
|
|
السلام عليكم و رحمة اله و بركاته
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1 ـ عدم تناول وجبة الافطار:
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 ـ الافراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3 ـ التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 ـ كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5 ـ تلوث الهواء 6 ـ الأرق ـ قلة النوم ـ 7 ـ تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8 ـ القيام بأعمال أثناء المرض 9 ـ قلة تحفيز الدماغ على التركيز التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10ـ نذرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. |
||
 |
 |
 |
 |
|
| مشاركتي رقم1000 اقول لك فيها بارك الله فيك على الموضوع الرائع و النصائح الجد مهمة في انتظار جديدك اختي رنين تقبلي تحياتي MiNoU |
||
 |
 |
