رجيم الرز واللبن

اشوف انزل ولا لا
سمعت ناس كثير يمدحو
ويقولو ينزل كل يوم نص كيلو
قلت اجربه
بس حبيت اعرف مين جربه
وكم نزلو عليه بكم يوم
عشان اتحمس واتشجع
هذا هو الرجيم
الرجيم عبارة عن
وجبة الفطور …
كاس كبير عصير برتقال بدون سكر ..
الغداء …
رز ابيض مطبوخ بدون ملح وبدون زيت( يعني رز مسلوق ) + زبادي قليل الدسم ..( بأي كمية تبين تاكلين) + كاس عصير برتقال ..
العشاء …
مثل الغداء
..ملاحظة ..
ممنوع تناول اي شي ثاني غير الرز والزبادي
اذا حسيتي بالجوع اكلي رز وزبادي في اي وقت وباي كميه
الرز تغسلينه اكتر من مره
وتسلقينه بس بماء
بدون زيت او ملح
اهم شي لاتنسون البرتقال عشان تتفادون الامساك
وطبعا لاتنسون الماء ….
منقول