 |
 |
|
برنامج لخفض الوزن السريع من منطقة البطن والأرداف يستخدم هذا الرجيم لمدة شهر ونتائجه مذهله … ماعليكي فقط هو اختيار نوع واحد فقط من كل وجبه لتكون وجبة في الأفطار او الغداء او العشاء ..اختيار واحد فقط من كل وجبه . :الافطار : :الغـــــــداء: *2 بيضه مسلوقه+سلطه خضراء العشـــــــاء: اللي يتبع هذا الرجيم صح يخس 12 كيلو في الشهر ،)،..بدون اي ترهل او اي شي … بس ممكن الوحده تبين انها نازله اكثر من 12 كيلو لأن هذا الرجيم متمركز على منطقة الخصر… يعني بطن مافيه
|
||
 |
 |
اللي سمنتها في البطن والأرداف …..تدخل
انا راح ابدا هذا الرجيم من اليوم
و عيد سعيد للجميع كل عام وانتم بخير
:mad::mad:
