 |
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
لتذويب الدهون في الجسم
شكرا هل لديكم مايوقف الشهية للطعام
اوقات تخلص الجسم من السموم -مهم عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.
من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا … وننام جيدا وبعمق. إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
التصنيفات
للرشاقة و الجسم الحنيف
امكانية للمحافظة على رشاقة الجسم عبر قواعد وخطوات ! وتشير أحدث دراسة أعدها المركز الصحي في العاصمة التشيكية براغ المقدمة قبل شرح الخطوات والطرق المفيدة في تخفيف الوزن الى أنه لا يمكن إنقاص الوزن على سبيل المثال خمسة كيلوغرامات في خمسة أيام دون ارتفاعه لاحقا، لأن هذه السرعة تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مضاعف مستقبلا. أما في حال اتباع النصائح والخطوات التي سترد في هذا التقرير فيمكن تخفيض الوزن بشكل بطيء وبستمرار.
ويقول معدو الدراسة إنه للحصول على أفضل النتائج ينبغي تنويع الأغذية والإقلال من كميتها، أي تناول اللحوم مرتين والسمك مرتين والطعام النباتي مرتين وتناول الخضار المسلوق مرة واحدة مع تناول الفاكهة والخضار بشكل يومي. ولفتوا إلى أهمية تجنب الإفراط في تناول الطعام في الوجبات الثلاث وتوزيع ذلك إلى خمس وجبات خفيفة يوميا بفارق ساعتين يبن الوجبة والأخرى مع ضرورة مضغ الطعام بشكل جيد وتناول العشاء حتى الساعة السادسة مساء كحد أقصى تحت إضاءة خفيفة، لأن الإنسان يأكل بشكل مضاعف عندما تكون الإضاءة قوية. وتنصح الدراسة بوضع الطعام في صحون صغيرة لأن العين هي مفتاح المعدة، وينصح لمن لا يقتنع بذلك أن يتتاول كأسا من الماء قبل تناول الطعام حتى تمتلئ المعدة، كما ينصح أيضا بشرب الماء بعد شرب القهوة لأنه ينظف الأمعاء وينعشها. ويقول لوبومير بروخاسكا أحد معدي الدراسة إنه توجد عادات على الإنسان تجنبها مع تطبيق هذه النصائح مثل عدم الأكل ومشاهدة التلفاز، ذلك أن تناول الطعام يتم في هذه الحالة بكميات كبيرة دون أن يكون الشخص جائعا ويصبح هذا الأمر عادة وبالتالي بشكل أوتوماتيكي عند إشعال التلفاز يشعر الجسم بحاجته للطعام. وأكد على ضرورة تخفيف تناول السكريات والتوابل الحارة لأنها تشجع الجسم على إجراء تغيرات في مجال زيادة الشهية على الأكل الزائد وإعطاء الجسم حقه من النوم، لأن التعب والإرهاق والتوتر دون نوم كاف تتسبب في طلب الطعام من أجل تعويض الطاقة التي يصرفها الجسم. ونصح بعدم التوجه إلى مراكز التسوق والمتاجر الكبيرة عندما تكون المعدة فارغة أو دون قائمة بالحاجيات التي يتوجب شراؤها، لأن الجوع في هذه الحالة يجعل الإنسان يشتري كميات من الطعام أكثر مما يحتاجه، بالاضافة إلى تناوله أطعمة يشتهيها هناك مثل الخبز ما يدفع الجسم لطلب المزيد منها دعاء01 معجب بهذا
العناية بالجسم وازالة السواد منه
هذا الموضوع هوعباره عن ملف متكامل للعنايه بالجسم حبيت تشوفون هالموضوع وتستفيدون منه جسمك محتاج لعنايه منك حتى يحافظ على نعومته وشبابه .. يعني مايكفي انك تعتني بوجهك وتتركي جسمك لا. وهذا ملف يشمل : ازالة السواد من بعض المناطق التنظيف والتقشير الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره الترطيب والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت .. اولا : ازاله السواد من بعض المناطق طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي : 1/ وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسه بملح ناعم ….. او 2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ……. او 3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم على المنطقه .. **طبعا الخلطات هذي قبل الحمام …. اذا تبغي نتيجه سريعه استخدمي بعد الحمام :
اختارو احدى هذي الوصفات او جربي كل مره وحده منهم فكلهم ممتازين 1 / الوصفه الاولى خلطي كميات متساويه من الليمون ، زيت الزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن 2/ الوصفه الثانيه المقادير ملعقة فكس ملعقة جلسوليد .ملعقة زيت اللوز الحلو ربع كأس مبشور صابون الغار الطبيعي ملعقتين قشر برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن ) ملعقتين شوفان كويكر(مطحون) كأس ماء بقدونس ربع الكأس عصير ليمون الطريقه : نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابون المبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال الاستخدام في حمام مليء بالبخار يدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحة اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسل الجسم بالماء وجل الاستحمام .. النتيجة المرجوة توحيد لون الجسم وتبييضه وإزالة الجلد الميت منه وتنعيمه … *** ضروري يابنات الاستمرار على هذي الوصفات علشان تبان عندك النتايج المبهره . ثالثا : الوصفات الخاصه بتطهير الجسم وشده وجماله : (تكون بعد الاستحمام ) 1/ املي البانيو مويه واضيفي عليه ملعقة او ملعقتين خل تفاح وشوية ماء ورد… واسترخي فيه بعدين خليكي تحت الدوش وافتحي المويه البارده … ياسلام انتعاش وحيويه 2 / املي البانيو مويه بارده وحطي عليه ثلاث فناجيل نشاء الذره وشوية ماء ورد … واسترخي فيه .. بعد كذا افتحي الدوش على المويه البارده .. مهم بعد الاستحمام وبعد ماتجففي جسمك رشيه بموية الورد (جيبي بخاخ المويه وعبيه ماء ورد ) وبعد مايجف استخدمي المرطب اللي تحبي 1/ زيت اللوز الحلو : مفيد جدا في شد الجلد واكسابه المرونه .. يستخدم في عمل مساج للجلد 2/ زبدة الكاكاو (علبه كامله ) ، نصف علبه جلسوليد ، زيت لوز حلو 3/ اذا حابه المرطب يكون خفيف فيه اشكال وانواع من الكريمات المرطبه الخاصه بالجسم …اختاري اللي يعجبك ..من كريمات من ماركه اسمها سويس فورمولا كويسه ورخيصه ومتوفره الحل الاكيد الطبى الازاله السواد من النطقه الحساسه اولا انا لاحظت بعد كل ولادة ان هذه المنطقه تزداد اسوداد ويقولوا يروح بعد فترة ولكن يترك اثر طبعا وبعد ثلاث مرات ولادة اصبحت المنطقه الحساسة لا تري من السواد وكأنها مصبوغه باللون الاسود ،كنت باجازة في مصر ( انا مقيمه بالكويت ) ورحت لطبيبة امراض نساء وقولت لها وكشفت علي وقالت ان المنطقه هدي طبعا دائما قليلة التهويه ليست كأي منطقه بالجسم هي والابط كذلك ولذلك فهي تصبح ذات لون داكن مع الوقت نظرا لتواجد البكتيريا ويزداد الامر سوء بعد الكلف والولاده . واعطتني الحل وهو مرهم رخيص جدا نظراً لاستخدامه كمطهر لدي الاطباء اسمه بيتادين واستخدمته وانا بصراحه مش مصدقه انه هايعمل حاجه لكن الحمد لله النتيجه كانت مفاجئة بالنسبه لي . فلقد راح كل السواد بعد اسبوعين من الاستخدام مره واحده بالليل واصبحت المنطقه تفرق درجه واحده فقط في اللون عن لوني الطبيعي وانا بشرتي بيضاء ولكن الفرق كبير جدا .. وهذا المرهم متوفر بالصيدليات استخدموه وادعوا لي ،،،، ولا زيت ولا غيره وهو مستحضر طبي مضمون وبيعمل فقط علي قتل البكتيريا في هذه المنطقة وبعدها ترجع للونها الطبيعي باذن الله انا حسيت بالمعاناة لاني جربتها فترة طويله لحد ما هداني تفكيري الي ان اذهب الي الطبيبه بعد ما جربت كل شئ يمكن ان تصفه الصيدليات . واي استفسار انا تحت امركم اهم شئ الصبر وبعد مرور اول اسبوع بتلحظوا النتائج انا وصفته لكل قريباتي وانبهروا بالنتيجه .. والمرهم جربته بنات كثير من يوم ما نقلت الموضوع لنا احد الصديقات هو يستعمل لقتل البكتريا و الفطريات اللى بتنتج من العرق و الشعر و عدم التنشيف و اللى بتسبب السواد فى تنايا الجسم اختكم سلمى الخنشلية
دور الاغذية في جسم الانسان
بارك الله فيك
ان شاء الله يستفيد منه الجميع
السلام عليكم مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لك
وعلى جهدك
thank you very much
 بحث حول الامراض التي تصيب الجسم  السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخواني الكرام اريد منكم بحث حول الامراض التي تصيب الجسم وكيفية والوقاية منها ارجوكم ضروري وليست الاستفادة مني فقط بل لكل الاعضاء لانو الاستاد قالنا ممكن يجيكم سؤال في البيام او في الوضعية الادماجية ارجو ان اجد فيكم من يريد ةالمساعدة وشكرا ……………………. …..
موضــوع منقـول لتعـم الفائـدة للجميـع وناهم في نشر العلوم اختكــــم سلمــى
BoneLab
v1.0.3.5
17,4 mb
   
مجاني
 
صح عيدكم وكل عام وانتم بخير
شكرا على موضوعك والله يعطيك الف عافيه
Christian Louboutin Bianca Patent Leather Slingbacks [690] – $125.80 : Zen Cart!, The Art of E-commerce
شكراً لك ،، وبارك الله فيك
بسم الله الرحمن الرحيم هذا الموضوع بمناسبة شهر رمضان المبارك تأثير الصيام على اجزاء الجسم بالصور ..تأثير الصيام على الدماغ..
.. تأثير الصيام على القلب ..
تأثير الصيام على الدم ..
تأثير الصيام على الجهاز الهضمي ..
تأثير الصيام على البنكرياس ..
تأثير الصيام على الكبد
تأثير الصيام على الكلى ..
منقول للأمانة [/size]
بارك الله فيك على المعلومات القيمية
دوما سباقة لفعل الخير ونشر العلم ان شاء الله لا تبخلي علينا بمثل هذه المعلومات القيمية
دعاء01 معجب بهذا
شكرا لك اخي عبد الكريم على المرور
دعاء01 معجب بهذا
بارك الله فيك ع الطرح الاكثر من رائع
دعاء01 معجب بهذا
بارك الله فيك على هذه المعلومات
دعاء01 معجب بهذا
جزاك الله خيرا.
بارك الله فيك أخي على الموضوع القيم والمفيد
أعانك الله نترقب المزيد بالتوفيق
حقائق علمية اثبتها الصيام لذا يجب علينا تقدير هذا الفضل العظيم الذي اوجبنا الله به
وانا استفدت وبشكل كبير من مواضيعك اخ فارس دوما متالق بارك الله فيك
وفيك بركة اختي سارة وانتي ايضا ردودك في القمة ومواضيعك اجمل
|
لتذويب الدهون في الجسم 
من الساعة 1 – 3 صباحا 
من الساعة 3 – 5 صباحا 
الساعة 5 صباحا 
الساعة 7 – 9 صباحا 
من منتصف الليل – 4 صباحا 
