التصنيفات
السنة الاولى متوسط

دور الأغذية في الجسم علوم سنة اولى متوسط

دور الاغذية في جسم الانسان


الملفات المرفقة
نوع الملف: rar ___ _______ __ _____ FICHE.rar‏ (7.9 كيلوبايت, المشاهدات 259)


بارك الله فيك

ان شاء الله يستفيد منه الجميع


الملفات المرفقة
نوع الملف: rar ___ _______ __ _____ FICHE.rar‏ (7.9 كيلوبايت, المشاهدات 259)


السلام عليكم مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


الملفات المرفقة
نوع الملف: rar ___ _______ __ _____ FICHE.rar‏ (7.9 كيلوبايت, المشاهدات 259)


شكرا لك
وعلى جهدك


الملفات المرفقة
نوع الملف: rar ___ _______ __ _____ FICHE.rar‏ (7.9 كيلوبايت, المشاهدات 259)


thank you very much


الملفات المرفقة
نوع الملف: rar ___ _______ __ _____ FICHE.rar‏ (7.9 كيلوبايت, المشاهدات 259)


التصنيفات
السنة الرابعة متوسط BEM 2015

بحث حول الامراض التي تصيب الجسم

تعليمية

بحث حول الامراض التي تصيب الجسم

تعليمية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخواني الكرام اريد منكم بحث حول الامراض التي تصيب الجسم وكيفية والوقاية منها ارجوكم ضروري

وليست الاستفادة مني فقط بل لكل الاعضاء لانو الاستاد قالنا ممكن يجيكم سؤال في البيام او في الوضعية الادماجية

ارجو ان اجد فيكم من يريد ةالمساعدة

وشكرا ……………………. …..

تعليمية

موضــوع منقـول لتعـم الفائـدة للجميـع وناهم في نشر العلوم

اختكــــم سلمــى

تعليمية




التصنيفات
السنة الثالثة ثانوي

برنامج تشريح الجسم البشرى ثلاثي الابعاد 3d

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية


BoneLab

تعليمية

تعليمية

v1.0.3.5

تعليمية

17,4 mb

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية
تعليمية
تعليمية
تعليمية

مجاني

تعليمية
تعليمية




تعليمية




صح عيدكم وكل عام وانتم بخير




طھط¹ظ„ظٹظ…ظٹط©




شكرا على موضوعك والله يعطيك الف عافيه




Christian Louboutin Bianca Patent Leather Slingbacks [690] – $125.80 : Zen Cart!, The Art of E-commerce




شكراً لك ،، وبارك الله فيك




التصنيفات
المواسم الإسلامية وفضائل الأيام والشهور

أثر الصوم على الجسم

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا الموضوع بمناسبة شهر رمضان المبارك

تأثير الصيام على اجزاء الجسم بالصور

..تأثير الصيام على الدماغ..

تعليمية
تأثير الصيام على الجلد ..

تعليمية

.. تأثير الصيام على القلب ..

تعليمية

تأثير الصيام على الدم ..

تعليمية

تأثير الصيام على الجهاز الهضمي ..

تعليمية

تأثير الصيام على البنكرياس ..

تعليمية

تأثير الصيام على الكبد

تعليمية

تأثير الصيام على الكلى ..

تعليمية
ولا نملك الا ان نحمده سبحانه وتعالى على كل نعمه انعم بها علينا ..
وسبحانه إنه على كل شي قدير.

منقول للأمانة [/size]




بارك الله فيك على المعلومات القيمية

دوما سباقة لفعل الخير ونشر العلم ان شاء الله لا تبخلي علينا بمثل هذه المعلومات القيمية




التصنيفات
الصحة والتغذية المدرسية

تأثير المشروبات الغازيه على الجسم

تعليمية تعليمية
تأثير المشروبات الغازيه على الجسم

قرحة المعده و الألتهابات التي تتطور فيما بعد الى السرطانات لا سمح الله.

كل مره تشرب فيها الكولا تؤدي المواد الكيميائيه فيها الى عمليه كشط لجدار المعدة.. تديجيا و مع مرور الوقت لا بد أن تضعف عضلات المريء و المعده و تلتهب و تتقرح…

تليف الكبد

تحتوي على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة الكبد بالتليف

هشاشة العظام و أمراض الجهاز العظمي

معدل الحموضة في المشروبات الغازية pH مثلا بيبسي كولا و كوكا كولا pH = 4و3 ، هذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان و العظام مع مرور الوقت . أجسادنا تتوقف عن بناء العظام بعد الثلاثين . و تبدأ بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18 % سنويا بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا ( نسبة هذه الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا و لكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز و غيرهم إلى الأملاح الفسفورية ) .

هدم و تعفن خلايا الجسم

المواد الحافظة و الملونة هي أساس تكزين المشروبات الغازيه

أمراض و التهابات الدم

قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعة دلهي في الهند ” من يشرب أكبر كمية من بيبسي كولا ” . الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا و توفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم . نتيجة لذلك قرر مدير الجامعة منع بيع المياه الغازية داخل الجامعة .

تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان

تحتوى على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان

وضع أحد الأشخاص سنا مكسورا داخل زجاجة بيبسي و خلال 10 أيام فقط كانت السن قد تحللت !

الأسنان و العظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ، و لكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا الخلايا الطرية
المرجو تفادي هده المواد لضمان الصحة

تعليمية تعليمية




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .




شكرا لك اخي عبد الكريم على المرور




بارك الله فيك ع الطرح الاكثر من رائع




بارك الله فيك على هذه المعلومات




جزاك الله خيرا.




بارك الله فيك أخي على الموضوع القيم والمفيد
أعانك الله
نترقب المزيد
بالتوفيق




التصنيفات
المواسم الإسلامية وفضائل الأيام والشهور

تأثير الصيام على مختلف اعضاء الجسم بالصور

تعليمية تعليمية


تعليمية

هذا الموضوع بمناسبة شهر رمضان المبارك

تأثير الصيام على مختلف اعضاء الجسم بالصور

تأثير الصيام على الدماغ..

تعليمية تعليمية
تعليمية تعليمية


.
تعليمية

تأثير الصيام على الجلد ..

.
تعليمية

تأثير الصيام على القلب ..

.
تعليمية

تأثير الصيام على الدم ..

.
تعليمية

تأثير الصيام على الجهاز الهضمي ..

.
تعليمية

تأثير الصيام على البنكرياس ..

.
تعليمية

تأثير الصيام على الكبد ..

تعليمية

تأثير الصيام على الكلى ..

تعليمية

ولا نملك الا ان نحمده سبحانه وتعالى على كل نعمه التي انعم بها علينا ..
وسبحانه إنه على كل شي قدير.

تعليمية تعليمية




حقائق علمية اثبتها الصيام لذا يجب علينا تقدير هذا الفضل العظيم الذي اوجبنا الله به
وانا استفدت وبشكل كبير من مواضيعك اخ فارس دوما متالق بارك الله فيك




وفيك بركة اختي سارة وانتي ايضا ردودك في القمة ومواضيعك اجمل




التصنيفات
الطب النبوي والاعشاب الطبية

@ فوائد تدليك الجسم بالزيت @

</SPAN>
فوائد تدليك الجسم بالزيت

تعليمية
يعمل تدليك الجسم باليدين على تنشيط أنسجة الجسم ؛ من أجل تحسين الصحة، وتقوية الجسم. يساعد تدليك الجسم بالزيت على انزلاق اليدين بسهولة أثناء التدليك، ويساعد التدليك بالزيوت العطرية على وجه الخصوص في استرخاء الجسم، والروح. هناك المئات، والعديد من أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك، وكل منها يخدم غرض معين، كما أنها ترطب، وتنعم الجلد، وتخلصه من الجفاف. وينصح بأخذ حمام بعد القيام بالتدليك؛ لتنظيف الجسم من آثار الزيت، وفتح مساماته؛ الأمر الذي يحسن امتصاص الجلد للزيت. سنتحدث في هذا الموضوع عن الفوائد الصحية الأساسية للتدليك بالزيوت.

• يقلل التوتر، والإجهاد
يعتبر التدليك من أفضل الوسائل لتخليص الجسم من التوتر، والإجهاد المتراكمان في الجسم بعد مجهود يوم طويل، وشاق. توجد أنواع عطرية من زيوت التدليك تعمل على تهدئة الأعصاب، والتخلص من الأفكار السلبية التي تزيد من حدة التوتر العصبي. يساعد التدليك على استعادة التوازن العاطفي، والروحي.

• يحسن الدورة الدموية
يعتبر تحسين الدورة الدموية واحد من أهم فوائد التدليك بالزيوت ، هذا بالإضافة إلى أنها تساعد على خفض ضغط الدم في نفس الوقت؛ وبالتالي فهي مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

• يحسن النوم
يعمل المساج الجيد على استرخاء الجسم، وتحسين النوم لعدة أيام. وقد لاحظ العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم أن نومهم تحسن بعد القيام بجلسة مساج علاجي. يساعد التدليك بالزيوت في العلاج الذهني، والروحي؛ وقد وجد الأشخاص الذين استعملوها أنهم ينعمون بنوم عميق، ومريح.

• يزيد مرونة الجسم
يعمل التدليك بالزيوت على زيادة، والحفاظ على مرونة مفاصل الجسم. ويعمل التدليك الجيد على العضلات، الأنسجة، والمفاصل؛ وبالتالي يحسن، ويسهل الأداء البدني. كما يساعد على تجنب الإصابات، ويزيد من سرعة عملية الشفاء، بالإضافة إلى أن التدليك من أفضل الطرق لراحة لأجهاد العضلات، والحفاظ على مرونة، ورشاقة الجسم.

• يخلص الجسم من السموم

يساعد التدليك بالزيوت على تخليص الجسم من السموم بصورة كبيرة؛ وبالتالي تحسين الصحة العامة للجسم.

• يقوي جهاز المناعة
يعمل التدليك بالزيوت، وخاصة ال(aromatherapy) على تقوية جهاز المناعة، وتحسين عملية الهضم. ولكل نوع من زيوت التدليك خصائص علاجية معينة للجسم، والذهن.




تعليمية




بارك الله فيك




بارك الله فيك على المعلومات

تقبلي مروري

اختك هناء




التصنيفات
الرجيم والصحة الجسدية

ضرورة المشي لسلامة الجسم

بسم الله الرحمان الرحيم

" ضرور ة المشي لسلامة الجسم "

فوائد المشي الصحية:
يعمل المشي على تحسين عمل القلب:
إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض الكولسترول و خفض ضغط الدم و تحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، إذ تشير الدراسات إلى أن معدل التمثيل الغذائي يكون بطيئا لدى الإنسان البدين الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي يكون سريعاً لدى من يمارس الحركة أو الرياضة و يقوي العظام ويحافظ على صحة المفاصل و يقوي العضلات و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالراحة والسعادة. ورياضة المشي بذلك تخفف من حدة التوتر والشعور بالقلق والاضطرابات الناجمة عن ضغوط الحياة اليومية التي لا تنتهي. وعن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية بما في ذلك رياضة المشي يحصل الإنسان على مفهوم الذات من الناحية الايجابية حيث يشعر بالسعادة والسرور والنظرة المتفائلة عن شخصيته و ذاته.
الأمر الذي يجب الإيمان به والاقتناع التام بجدواه ضرورة المشي على أي حال من الأحوال ولاشك أن الخالق سبحانه وتعالى حين جعل المشي سمة في كل إنسان علم انه سيحفظ توازن الإنسان ويحافظ على لياقته لأبسط أنواع الرياضة فبمجرد المشي يكتسب الإنسان الكثير من اللياقة البدنية ويقضي على الكثير من الإمراض التي يمكن أن تعتري الإنسان لكثرة جلوسه وقلة حركته والمشي هو الرياضة الوسط بين الرياضات فلا هو بالعنيف فيجهد الجسد ويؤدي إلى تضخم العضلات كما نراه عند الذين يمارسون ألعاب القوى ولا هو سيء لدرجة وصول الإنسان معه إلى الترهل لذا كان المشي هو الحل الوسط لمقاومة ما ينتج جراء تركه .
المشي واللياقة البدنية :
إن المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين.
المشي من التمارين التي يحرق فيها الأكسجين (أيروبك)، وهو بالتالي يفيد القلب والرئتين ويحسن من الدورة الدموية.
المشي من الرياضات المتوسطة الإجهاد التي تساعد الناس على المحافظة على لياقتهم ورشاقتهم بحرق الطاقة الزائدة، ويقوي العضلات والجهاز الدوري ويحسن من استخدام الأكسجين والطاقة في الجسم. ولذلك يقلل من المخاطر المرتبطة بالسمنة والسكري وسرطان الثدي وسرطان القولون وأمراض القلب.
يعتبر المشي مشابهاً لتمارين حمل الأثقال، فالمشي بقامة مستقيمة متزنة يقوي العضلات في الأرجل والبطن والظهر، ويقوي العظام ويقلل من إصابتها بالهشاشة.
يفيد المشي في التخلص من الضغوط النفسية والقلق والإجهاد اليومي، ويحسن من الوضع النفسي ومن تجاوب الجهاز العصبي (اليقضة) وهذا ناتج من المركبات التي يفرزها الجسم خلال المشي.
يساعد المشي على التخلص من الوزن الزائد، وهذا بالطبع يعتمد على مدة المشي وسرعته (مقدار الجهد المبذول). فالشخص الذي يمشي بمعدل 4 كم/ ساعة يحرق ما بين 200 – 250 سعراً حرارياً في الساعة (22 – 28 جرام من الدهون)
و أكدت مقالة نشرت في مجلة B.M.T الشهيرة أنه للوقاية من مرض شرايين القلب والجلطة القلبية يجب على الإنسان أن يمارس نوعا من أنواع الرياضة البدنية كالمشي السريع، أو الجري، أو السباحة لمدة 20 – 30 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
ولهؤلاء نقول: لم يحثنا رسول الله (عليه الصلاة و السلام) على المشي إلى المساجد مرتين أو ثلاثًا في الأسبوع؛ بل خمس مرات في اليوم الواحد، وقد يكون المسجد على بعد عشر دقائق أو يزيد




ان المشي ضرورة لابد منها وغيابه احد اهم الاسباب في السمنة
شكرا سيدة غاية الهدى على الموضوع




موضوع ممتاز ومفيد,شكرا لكي




شكرا لك جزاك الله خيرا




التصنيفات
الرجيم والصحة الجسدية

جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم

[frame="8 10"][SIZE=4]تعليمية

تعليمية جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم تعليمية

<div>جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم</STRONG>

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكيد كلنا بنعرف فائدة الرياضة سواء لصحتنا او لمظهرنا الخارجي
فالرياضة بتنمي العضلات الي بدورها بتقوي العظام وبتسند الجسم وبتعطيه الشكل المشدود الحلو
والعضلات هي محرقة الدهون الطبيعية وكل ما نميناها اكتر بنصير نخسر وزن اكتر حتى لو استمرينا بنفس نظامنا الغذائي الحالي

وكلنا بنعرف انه الرياضة بتنزيل الوزن شغلة اساسية جدا
وانه ما رح نوصل للهدف والجسم الي بدنا اياه بدون رياضة

الحمية السليمة والناجحة=تنظيم بالاكل(مش حرمان)+رياضة صحيحة

القصة مش قصة شو ناكل او ما ناكل لحالها
خسارة الوزن ما رح تتم الا اذا كان في نشاط بدني
بمعنى آخر لو خربت أي سيارة كل الوقود الي بالعالم ما رح يخليها تشتغل سواء زدنا الوقود او نقصناه
والجسم متل السيارة والطعام هو الوقود اذا أي حدا لا سمح الله صارله أي شي بسبب السمنه ما رح يرجع لوضعه اذا فقط خفف وزنه واكله لازم كمان يلعب تمارين لترجع العضلات لطبيعتها

الرياضة مهمة جدا وكلنا بنعرف اهميتها بس ما عنا الارادة لنقوم نمارس التمارين
وهاد الشي الي رح نتخلص منه باذن الله
ببساطة خلينا نفكر كم رح نخسر ونحنا عم بنجوع حالنا بدون ما نتحرك
او كيف رح نخسر اذا استمرينا بانظمتنا الخاطئة والتجويع للجسم وادى هذا الى عدة مشاكل جسدية الها اول ما الها آخر
وليه لنحط انفسنا بهيك مواقف طالما بامكاننا انه نختصر على حالنا المشقة بمجرد انا فقط نلعب شوية رياضة

فوائد الرياضة ما بتنحصر في انزال الوزن فقط على العكس هي لها عدة فوائد على مدار الحياة ككل ومنها:

-ابقاءك واقفا على قدميك
-تقليل الضغط وجميع المشاكل الصحية المتعلقة بالضغط
-تسمح لنا بالعمل وتحقيق المزيد نظرا للياقتنا العالية,حتى العطلات التي لا نمارس فيها الرياضة تصبح اكثر متعه
-بناء العضلات المشدودة وهذا يؤدي الى تقليل نسبة الدهن في الجسم والدم
-تقليل خطورة الاصابة بضغط الدم والسكتات والجلطات والسكري
-زيادة تقدير واحترام الذات وبناء الثقة بنقسك ومظهرك الرائع مقابل وقت قليل يوميا من الجهد
-تغييرك من مجرد شخص مشاهد لاحداث الحياة الى شخص مشارك في هذه الاحداثواكبر حافز للاستمرار بالانظمة الغذائية هي الرياضة
فلما الشخص يشوف انه بذل مجهود بالرياضة وبالمقابل حصل على شكل جميل
سوف يكون هذا اكبر حافز له للاستمرار وعدم التوقف

كل وحدة فينا لازم يكون عندها نظام رياضي اسبوعي او يومي بيحتوي على 3 انواع من التمارين
الكارديو(الايروبكس)
تمارين القوة(رفع الاوزان)
تمارين التمدد

كلنا بنعرف عن تمارين الايروبكس والكارديو مثل المشي والدراجه والتسلق
والكل بحاول انه يركز عليها اثناء لعبهم
بس لحالها ما رح تطلع النتيجة المرجوة
يعني اذا كان الشخص عريض عند الارداف
صحيح تمارين الايروبكس والكارديو رح تصغر حجمه ككل بس رح يضل عريض من الارداف بالنسبة لشكله الجديد
المفروض انه نحنا ندمج تمارين الكارديو كالمشي مع تمارين القوة لجميع العضلات مع تمارين التمدد لاراحة العضلات
وهكذا رح نحصل على افضل النتائج المرجوة بوجود الركائز الثلاثة
حيث انه

تمارين الكارديو: مفيدة للقلب والجهاز الدوري وتعمل على تحسين الدورة الدموية وتحسين التنفس
وتعمل على تنمية مقدرة العضلات للعمل بشكل اقوى واطول
هي باختصار تبني الديمومة والقوة للاستمرار في التمارين الاخرى
وتحرق اكبر جزء من السعرات والوزن الزائد
المدة المطلوبة على الاقل 3 ايام وعلى الاكثر 6ايام بالاسبوع مع راحة يوم كامل
وضرورة انه فترة الراحة ما تتعدى يومين بين كل جلسة من التمارين لانه بنفقد الفائدة المرجوة من هيك تمارين
السرعة المطلوبة لهيك تمارين بتكون ما بين 60%-85% من سرعة الجسم الكاملة وقدرته
بمعنى اقرب اذا كنتِ عم تمشي وحدا سالك سؤال
<font size="5"><font color="darkolivegreen"><b >قدرتي تجاوبي على السؤال بكل راحة بدون ما تبلعي بعض الكلمات بس بنفس الوقت بتكوني عم تلهثي وبتحسي انك عم تجهدي نفسك




شكرا على هذه النصائح اختي ليلى وبارك الله فيك




مشكووورة الله يعطيك العافية




جزاك الله كل خير




تعليمية مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه




التصنيفات
الرجيم والصحة الجسدية

أوقات حرق السموم فى الجسم موضوع مفيد جدا

من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم





تعليمية

يسسًلًمَوَ يالغلااأ
مآننًحًرًمَ/




الله يسلمك
وبارك الله فيك والف شكر لك ع التواصل والمرور العطر




شكرا وبارك الله فيك