الكمية : تكفي 4 أشخاص
وقت التحضير : 20 دقيقة
وقت الطهي : 20 دقيقة
—————————–
المقادير : علبتين من التونة , عصير ليمون متوسط , ملعقتين مايونيز , صمون و فلفل أحمر حلو , زيتون اسود واخضر
—————————–
التحضير : تفرغ علبتان التونة في طبق , يضاف لها عصير الليمون ويقلب , ويضاف المايونيز أيضا
ويقلب , وبعدين حشو الخبز بالخليط بعد أن يسخن بالفرن قليلا ثم يقدم الفلفل الأحمر الحلو ويزين بالزيتون الاسود والاخضر
…. وبالهنا والشفا ….
منقول
المقادير:
– كيس توست منزوع الأطراف.
– 2 علبه تونه.
– حبه جزر متوسطه مقطعه صغيره جداً.
– عود كرفس مقطع صغير جداً.
– 3 ملعقة كبيره مايونيز.
– جبن شدر شرائح.
– ملح.
– فلفل أسود.
– عصير نصف حبة ليمون.
مقادير التغطية:
– 3 ملعقة مايونيز.
– علبة لبن.
– بيضه.
طريقة التحضير:
1- رصي طبقه من التوست في طبق بايركس.
2- اخلطي التوست مع المايونيز والجزر والكرفس والفلفل الأسود والملح وعصير الليمون ثم
مديها على التوست.
3- ضعي شرائح الجبن فوق الحشوة ثم ضعي طبقة توست أخرى واضغطي بلطف.
4- اخلطي مقادير التغطيه وضعيها على التوست ثم اخبزي الصينية في الفرن قليلاً من تحت ثم
من فوق حتى تشقر
ـ علبة صغيرة من المعكرونة اللولبية الشكل.
ـ ملعقتا زيت.
ـ بصلة مفرومة ناعما.
ـ كوب من الفطر الصغير مقطع لاجزاء صغيرة.
ـ فص ثوم مفروم.
ـ قنينة من الفلفل الأحمر الحلو المخلل في الزيت.
ـ علبة من صويا كريم Soya Cream.
ـ 8 حبات زيتون اسود دون بزر.
ـ ملعقة من صلصة البيستو الخضراء.
ـ علبة تونة مصفاة من الزيت.
ـ ملعقتا حبق طري مفروم.
ـ اعراش حبق طري للتزيين.
طريقة التحضير :
1 ـ اطبخي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العلبة، ثم اقلي البصل في الزيت لمدة خمس دقائق. اضيفي الفطر والثوم واستمري في الطبخ لمدة اربع دقائق اضافية.
2 ـ اضيفي قطع الفلفل الأحمر بعد تصفيتها من الزيت، وصويا كريم وحبات الزيتون وصلصة البيستو، وبعد دقيقة واحدة اضيفي قطع التونة، واحرصي على ألا تتفتت كثيرا اثناء الطبخ.
3 ـ تبلي المقادير بالملح والفلفل الاسود حسب الرغبة، ثم اضيفي الحبق المفروم. اسكبي المعكرونة في صحون التقديم، ثم اسكبي فوقها خليط التونة والبصل والزيتون، وقبل تقديمها للضيوف زينيها بأعراش الحبق الطري.
ملاحظة:
نسبة السعرات الحرارية: 675 سعرة حرارية.
نسبة الدهنيات: 39 جراما.
عوافي عليكم
صورة الطبق:
المقادير:
١ ثمره خس
نصف كوب بقدونس للتزين
ملح حسب الرغبه
٢ ثمره طماطم ١ ثمره بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات ١ علبه تونة ٢ خبز محمص ١ ثمره بصل اخضر مقطع صغير ١ م-ص زيت و خل
الطريقة:
طريقه عمل سلطه الخس بالتونه
يقطع الخس الي قطع صغيره و الطماطم و الخبز و البصل الاخضر
و يوضع الخليط في قدر عميق و يضاف اليه الملح و الفلفل الاسود
ثم تضاف التونه الي سلطه الخس بعد تصفيتها من الزيت و البطاطس و الخل و الزيت
و تخلط مقادير سلطه الخس بالتونه جيدا
و تقدم سلطه الخس بالتونه
و بالهناء و الشفاء
ضـع ردا لاكتمال الصور
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صينية التست بالتونه
روووووووووووووووووووووووو وعه
رصي التست في الصينيه بعد ماتقطعي الحواف وادهنيه بمايونز
جهزي الحشوة قطعي بصل وضعيه في طاوه وحركيه الى ان يذبل ثم ضعي ثوم بودره وحركيه ضعي التونه وقلبيه
ورشي عليها بهارات حسب الرغبه
ثم ضعيها على التست
رصي طبقه ثانيه من التست
ضعي في الخلاط قشطة قيمر 3 م ك مايونيز واخلطيها جيدا ثم ضعيها على التست ودخليها الفرن من فوق حتى تحمر
قطعيها مربعات وقدميها 
منقووووووول
