بسم الله الرحمن الرحيم
معلومة ثمينة حول الوقت الصحيح لشرب الماء
- كأسان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية
كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم
- كأس من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم
كأس من الماء قبل النوم يجنب السكتة القلبية
جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
عند قرائتي للموضوع شرب 3 كؤوس مااااء ههههه
نترقب المزيد
الله يبارك فيكم
merci Beaucoup
merci Beaucoup
