التصنيفات
الحلويات

كيكه الفواكه لذيذه جداااااااااا

لمقادير
كأس حليب
كأس لبن زبادي
5 ملاعق كبيره حليب بودره
2/1 ملعقة شاي فانيليا
4/1 كأس سكر
4 مغلفات دريم ويب
شرائح خوخ
كأس كريمه مخفوقه
ملعقتا طعام سكّر مطحون
كريمه لباني او للسهوله كريمه مخفوقه
فواكهه طازجه مثل الخوخ والبرتقال والتوت وهكذا حسب الرغبه

طريقة التحضير :

فتتي الكعك وضعي كميه منه في كل كأس من كؤوس الحلو او الوعاء الكبير واكبسيه جيدا
رشي عليه قليلا من شراب الخوخ .

اخلطي الحليب والدريم ويب والزبادي والحليب البودره والسكر في طاسة متوسّطة واخفقيهما بمخفقة السلك حتى يصبح الخليط ناعم وسميك .
ضعي ملعقة من الخليط السابق على الفتات ومن ثم انثري عليه كميه من الفتات مره اخرى
واكبسيهم جيدا .
رتّبي الخوخ أو البرتقال على الفتات .
ثم اخفقي الكريمه والسكّر في الخلاطة حتى يتجانس الخليط ويبدأ بالتصلب وزيني الطبق بها .
رصي الفاكهة في الطبقه العليى ثم برّديها
من 2 إلى 4 ساعات وقدميها بارده

تعليمية





التصنيفات
الحلويات

سهل طرق صناعة التورتة بالفواكه

مقادير عمل التارت بالفواكه:

مكوّنات قاعدة التارت:

3 أكواب أو 420 غ من الدقيق العادي
1 كوب أو 200 غ من الزبدة غير المملحة٬ الطرية
1 كوب أو 200 غ من السكر الناعم
2 من البيض
1 ملعقة صغيرة من قشر الحامض٬ المبشور

مكوّنات الحشوة:

2½ أكواب أو 625 مل من الماء
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
4 من البيض
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا
½ كوب أو 60 غ من دقيق الذرة
1 ملعقة صغيرة من قشر الحامض٬ المبشور

وصفة عمل التارت بالفواكه:

طريقه عمل التارت بالفواكه
تُخلط جميع مكوّنات العجينة في وعاء وتُفرك بأطراف الأصابع حتى تُشكّل عجينة. تُقسّم العجينة إلى كرات صغيرة وتُرصّ كل كرة في قعر وجوانب قالب صغيرلخبز التارت. يُرصّ القعر بالشوكة لتفادي انتفاخ العجينة عند خبزها. تُخبز بعدها العجينة في فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 10-13 دقيقة أو حتى تصبح صفراء ذهبية اللون. توضع جانباً لتبرد.
في أثناء ذلك، يُمزج الماء مع حليب نستله المكثف المحلّى في قدر ويُغلى المزيج.
يُمزج البيض، مسحوق الفانيلا، دقيق الذرة وبشر الحامض في وعاء للمزج، ثمّ تُسكب المكوّنات فوق المزيج المغلي. يُغلى المزيج مع التحريك المستمرّ حتى يتكاثف. يوضع جانباً ليبرد. (يُغطّى بورق بلاستيك للحؤول دون تجفّف الحشوة).

تُمزج الحشوة الباردة بالملعقة حتى تصبح ناعمة ثمّ توضع في كيس أنبوبي وتُحشى بها التارت الصغيرة الباردة التي تمّ إعدادها.
تُنسّق شرائح متنوّعة من الفواكه الطازجة على الوجه وتُقدّم.




طورطة رائعة

سلمت يداكي يا ريت لو كانت بالصور لكانت افضل

ينقل الى فرع الحلويات




شكرا على مرورك و ان شاء الله في الوصفات القادمة




سلمت يداك وجزاك الله خير.




التصنيفات
السلطات المنوعة

سلطة الفواكه اللذيذة و السهلة من مطبخي و بالصور بالصور 2022


خمس نجوم – تقدم في المطاعم الفاخرة – لذيذة وشهية – باقل التكاليف
هذه سلطة الفواكه من مطبخي و بالصور

أتمنى تعجبكم

نأخذ فواكه منوعة حسب الرغبة

تعليمية


نقطع الفواكه إلى قطع صغيرة

و نحضر علبة يايوغت منكه بالفريز

+سكر + عصير

تعليمية

نخلط المكونات و نتركها في الثلاجة ساعتين حتى تتشرب الفواكه و تصبح طرية

تعليمية

و نقدمها في كؤوس خاصة

تعليمية

تعليمية

منقول للفائدة

اختكم سلمى الخنشلية




سلطة رائعة وانا نموت عليها
مرسي
تنقل الى فرع السلطات




التصنيفات
الرجيم والصحة الجسدية

انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن

تعليمية تعليمية
انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:…

ثمار الاناناس

من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.

الجوز العادي Walnut

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف

شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا

الكرفس Celery

الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة

والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.

الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم

وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة

الكوسا Marrow Courgette

تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر

تعليمية تعليمية





بالصحه و العافيه




شكرا رنين على الموضوع المميز




العفو سارة

مشكورة على المرور العطر




جزاك الله كل خير

تقبلي مروري المتواضع




مشكورة على المرور الكريم




التصنيفات
مطبخي والطبخ

كيفية تزيين المائدة بالفواكه

بسم الله الرحمان الرحيم

تعليمية تعليمية كيفية تزيين مائدتك بالفواكه سيدتي تعليميةتعليمية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية




تسلم ايديك كتير حلوة




تعليمية تعليمية
بسم الله الرحمان الرحيم

بارك الله فيك على المرور الكريم

شكرا على التذوق ……والعين تعشق قبل الذوق

أهلا وسهلا بك بيننا …..دمت وفية ولا نُحرَم من طلاتك

ومشاركاتك ……تحياتي .

تعليمية

تعليمية تعليمية




تشكرين على هذه التحف .المشكلة أننا نعرف إعدادها لكن تنقص الفواكه.




بسم الله الرحمان الرحيم

شكرا على المرور الكريم ….وحتى تكون عزيزة ومرغوب فيها يجب

أن يكون السعر غالي …هههههههههه

كل ما غلى ثمن الفواكه كلما جاء مذاقها أروع

تحياتي………..




مشكوووووووووووورة




بارك الله فيك و جزاك الله خير على هدا الموضوع الرائع




التصنيفات
الرجيم والصحة الجسدية

فوائد الفواكه في كل يوم ::



على رغم ان الجميع يتحدث عن الفواكه واهميتها، وضرورة ان يتضمن اي غذاء متوازن خمس
حصص منها يوميا فإننا في الغالب لا نعرف على وجه الدقة اهمية كل نوع من انواع الفاكهة.
خاصة ان لكل نوع منها اهمية تختلف تماما عن النوع الآخر.
ففوائد الخوخ مثلا تختلف عن فوائد الموز التي تختلف بدورها عن فوائد المانغا وهكذا.

فما اهمية كل نوع من انواع الفاكهة..؟

البرتقال :
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية
واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1
والنياسين وفيتامين C.

فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2
غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3
منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4
يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.

الخوخ :
الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة
5%
وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين
C
وفيتامين B وفيتامين B2.

فوائده:
مقو للاعصاب والامعاء.
مفيد للشعر والجلد.
يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.
ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.
يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.

المشمش :
من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا
الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في
المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام
حديد والياف.

فوائده:
يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.
من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.

العنب :
تحتوي المائة غرام من العنب على 75% من وزنه ماء و7 غرامات غلوكوز وغرام دهون و16 غراما
كربوهيدرات ونصف غرام بروتين وعشرين مليغرام فيتامين C وافضل انواع العنب كبير الحجم
وابيض اللون.

فوائده:
منشط للعضلات والاعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.
غذاء سريع الهضم.
مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
منشط قوي لوظائف الكبد.
قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء.
يفيد العنب في الوقاية من السرطان.
للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن.

التفاح :
يحتوي عصير التفاح على 10% من سكر و9% سكر بسيط وهو سكر الفاكهة او سكر العنب ويحتوي
على فيتامين C وفيتامين B المفيد لعمل الجهاز العصبي.

فوائده:
التفاحة تساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه.
تقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين.
تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

الجوافة :
من الثمار الحمضية نوعا ما وتحتوي على نسبة من السكر تصل الى 17% وهي غنية بفيتامين B1
و A وc. ان قشرة الجوافة والطبقة الخارجية اغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر به بالبذور.

فوائدها:
تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.
الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.
الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير فإنها
غير مستحبة فهي ضارة ويجب عدم تناولها.

الكرز :
ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.

فوائده :
له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة.
مفيد في حالات الاصابات الحادة.

الموز :
تحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر
قصب ودهون والياف وبروتين – ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم
وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2.

فوائده:
يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم.
يمنع تصلب الكلى والشرايين.
مقاوم للإسهال.
يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.
مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة.

والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.

الفراولة :
تلك الفاكهة بالغة الأناقة والفخامة والجمال التي لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي. أهم ما يميزها
غناها بالسكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد ويوجد البروتين في حبيباتها
الصغيرة، وتحتوي على حامض السايسلات الطبيعي.

فوائدها:
توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد.
تفيد في امراض اللثة.
للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول.
تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.

الكيوي :
فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200
إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

فوائدها:
تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى
انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد.
تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

المانجا :
تحتوي ثمرة المانغا على 20% مواد سكرية ذائبة و1% بروتين و1% دهون و1% من الاحماض العضوية
و1% مواد معدنية وبعض الفيتامينات وهي غنية بالألياف المفيدة لتنشيط حركة الامعاء والوقاية من بعض
الامراض المزمنة وغنية بفيتامين A وc.

فوائدها :
تساعد على النمو.
تقي من امراض السرطان.
تحافظ على اللثة.
شراب المانجا ملين للقناة الهضمية




موضوع قيم ومميز
سلمت يداكي
ينقل الى القسم المناسب




موضوع يستحق الشكر والتقدير مشكوووووورة اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك والله يعطيك الف عافيه




موضوع قيم ومميز




التصنيفات
مطبخي والطبخ

طريقة عمل الايسكريم بالفواكه الموسمسية

لمقادير:
– 1كوب من الحليب

– 1كوب من السكر

– 1كوب من فاكهة الموسم

– 2صفار بيض

– 2ملعقة من النشا

– 2عصير ليمونة

طريقة التحضير:

1- تغلى الفاكهة على النار مع نصف كمية السكر ويضاف عصير الليمون.

2- يغلى الحليب مع باقى كمية السكر ويضاف النشا بعد ان يذاب قليل من الماء ويضاف الفانيليا

3- وبعد ان يبرد الخليطان يضاف البيض يصفى ويترك بالثلاجة لليوم الثانى وبعد يوضع بالماكينة المخصصة للصناعة

4- الايس كريم حتى ينعم ويتماسك وبعد يحفظ بالفريزر داخل وعاء بلاستيك

6- اما فى عدم وجود ماكينة ايس كريم يوضع الخليط داخل الفريزر ويقلب كل ساعة حتى ينعم ويتماسك

7- فى حالة الحصول على ايس كريم فانيليا يحذف عصير الفاكهة وعصير الليمون ويتم عمل باقى الخليط وفى حالة الرغبة

8- فى الحصول على ايس كريم شوكولاته يمكن اضافة نصف كوب حليب شوكولاته اثناء الغلي
تعليمية





شكرا وبارك الله فيك
تقبلي مروري و تحيتي




التصنيفات
الصحة والتغذية المدرسية

بعض الفواكه المجففة وفوائدها .

بسم الله الرحمن الرحيم
البرقوق المجفف :تعليمية

تعليمية

كشفت دراسة جديدة أن للبرقوق المجفف دورا ملحوظا في الحفاظ على عظام المرأة قوية وصحية في هذه الفترة.

ويحتوي البرقوق المجفف على مركبات الفينول التي تعمل على بناء العظام. كما يحتوي على عنصري البورون والبوتاسيوم، ولهما دور

فعال في تقوية العظام.

ويوصي خبراء التغذية بإضافة البرقوق الجاف إلى نظامنا الغذائي بشكل أكبر للحصول على أقصى استفادة ممكنة من فوائده الصحية

فيما يتعلق بالعظام، خاصة أنه متوافر طوال العام. ويمكن إضافته إلى أطباق الدجاج المختلفة، أو تناوله مفردا كفاكهة.

هذا وقد قال خبراء الصحة بولاية بوسطن الأمريكية إن أفضل فاكهة لعلاج فقر الدم البرقوق المجفف لاحتوائ على الحديد الذى يساعد

على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويقلل من إصابته بفقر الدم . وينصح العلماء بتناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف لتوفير

الكمية نفسها التى يحتاجها الجسم ويفضل تناول البرقوق المجفف مع ثمار غنية بفيتامين “سى” مثل الحمضيات والفرولة .

المشمش المجفف:تعليمية


يعتبر المشمش المجفف من أشهر انواع الفواكه الموسمية المجففة الرمضانية ,وذلك لتعدد استخدامته

وفوائده العديدة فهو مغذ منشط وملين وسريع الهضم ويفتح الشهية ويساعد على تهدئة الأعصاب، وازالة الارق، ويساهم في تقوية

البصر وهو مفيد في كمية الهيموجلوبين في الدم لاحتوائه على الحديد. وهو مفيد في علاج الامساك لاحتوائة على الالياف.

الموز المجفف:تعليمية

يحتوي على أكبر كمية من الماغنزيوم وينصح بتناوله لمحاربة الإرهاق

الخوخ المجفف:تعليمية
تعليمية

معظمنا يعلم ان تناول الخوخ المجفف يساعد على مكافحة الامساك لكن فوائد هذه الفاكهه الصغيرة لا تنحصر في

تنشيط حركة الجهاز الهضمي بل تتعدى ذلك لتشمل مكافحة اعراض الشيخوخه المبكره وخفض مستويات الكولسترول. وينصح

اختصاصيو التغذية بإدخال الخوخ المجفف الى نظامنا الغذائي بحيث نتناوله بشكل منظم فهو يتمتع بفوائد صحية عديدة وأهمها :

1. مكافحة شيخوخة الدماغ.

2. الحفاظ على صحة العظام .

3. خفض مستويات الكولسترول السيئ.

4. الوقاية من فقر الدم .

5. مكافحة الإمساك .

تين مجفف:تعليمية
أظهرت دراسة حديثة ، أن التين المجفف الغني بمادة (البوليفينول) من أقوى المكافحات للأكسدة في الجسم ، والتي تعد من أكبر

مسببات الشيخوخة . ووفقاً لما جاء في موقع (يب إف ذا دي) الطبي ، فقد اختارت مجموعة من الأطباء عددا من المتطوعين وقدموا

لكل واحد منهم كمية من التين المجفف تعادل 40 جراما أو نحو ربع كوب بعد صيام يوم كامل، وقدم لهم أيضاً مشروبات غازية بالسكر

ودون سكر. ولاحظ الباحثون بعدها أن معدلات مكافحة الأكسدة في الدم قد ارتفعت بشكل ملحوظ لمدة أربع ساعات بعد تناول التين ،

ومما زادهم دهشة أن مكافحات الأكسدة التي مصدرها التين قد خففت من وطأة السكر للذين تناولوا المشروبات الغازية المحلاة بالسكر.





امممممممممممم فواكه رائعة و ساجربها لما لها من فوائد صحية شكرا لك ماما غاية الهدى على الموضوع المفيد.




بارك الله فيك أختي الفاضلة على الموضوع القيم والمفيد
نترقب المزيد
بالتوفيق




مشكورة على الموضوع الرائع

الله يعطيك العافية

ننتظر جديدك

تحياتي




بارك الله فيك




التصنيفات
مطبخي والطبخ

ملف عن كيفية حفظ الخضر ,, الفواكه ,, اللحوم

تعليمية

¯−ـ‗ الطريقة الصحيحة لحفظ الخضر و اللحوم و الفواكه ‗ـ−¯

تعليمية

اليوم جبت لكم طريقة تجميد بعض الخضر والفواكه خطوات بالصور

ان شاء الله تفيدكم

تجميد الفاصولياء :

اولا تغسل وتقطع اطرافها ثم تقطع اجزاء

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تغلى قليلا في ماء وملح

تعليمية

توضع في ماء مثلج

تعليمية

تصفى ثم توضع في اكياس

وتوضع في الفريزر

تعليمية

تفريز الذره :

تقشر وتغسل ثم تسلق

تعليمية

تعليمية

تعليمية

لما تبرد استخدمي سكين واكشطي الذره

تعليمية

تعليمية

تعليمية

ثم ضعيها في اكياس وفي الفريزر

تعليمية

تعليمية

الباميه مثل الفاصوليا بالضبط

تعليمية

تعليمية

الكوسه والبذنجان الاسود :

تغسل وتقطع وتغلى ثم تبرد وتصفى وتحفظ او تقلى وتصفى ثم تحفظ

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

لحفظ الطماطم تغسل وتوضع في ماء مغلي ثوان

لا تخليها تذوب ثم توضع في ماء مثلج ثم تقشر وتقطع وتحفظ

تعليمية

تعليمية

تعليمية

إنزعي البذور

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

الخوخ :

تعليمية

تغسل ثم توضع في ماء حار ثواني ثم توضع في ماء مثلج وتقشر وتقطع ويوضع عليها عصير ليمون
وقليل من السكر وتقلب جيدا ثم تعبا في اكياس

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

التيـــن :

التين ايضا ما يعيش فتره طويله في الثلاجه قشريه وقطعيه وشيليه في الفريزر وممكن تاخذي منه
كم حبه وتخلطيها مع اي نوع مربى تحبي بالذات البرتقال

تعليمية

تعليمية

تعليمية

تعليمية

الفلفل :

يغسل ويشق وينظف من البذور ويحفظ

تعليمية

تعليمية

البرتقال :

يقشر ويقطع ويوضع عليه ماء وسكروحبة ليمون وجريب فروت مقشره ويحفظ

تعليمية

تعليمية

تحمي الماء والسكر وتحطيه عليه في البرطمانات

تعليمية

تعليمية

ثم ضعي القوارير في ماء يغلي ربع ساعه حتى تتعقم

تعليمية

تعليمية

القرنبيط :

تعليمية

يغسل ويسلق قليلا ثم يجمد

طريقة تخزين الثوم :

تعليمية

قومى بشراء الثوم وهو ما زال لينا لتخزينه

لكل 5 كيلو ثوم كيس ملح أو حوالى كوب كبير

قومى بأخذ أول طبقة فقط من القشرة الخارجية وهى سهلة النزع واتركى الثمرة كما هى مع قطع الشوشة العليا ولن تظهر لك فصوص الثوم لوجود قشرة بيضاء تغلفها ولا تغسليها أبدا

قطعى الثمرة 4 أجزاء ليسهل فرمها إما فى المفرمة الكهربائية أو فى الكبة

بعد الإنتهاء من الكمية قومى بخلطها بالملح

قومى بتعبئتها فى علب محكمة الغلق أو برطمانات مع الضغط عليها ولا تستخدمى أكياس نايلون
حتى لا تنتشر الرائحة داخل الفريزر وعند إستخدامك للبرطمان لا تغلقيه سوى لفتين حتى لا ينفجر ولا تملأيه للآخر

ضعي الكمية فى الفريزر أو الديب فريزر وإن شاء الله تحفظ لعام وممكن أكثر ولا تتركيه خارج الفريزر أبدا أبدا

الشبت :

تعليمية

يغسل ويرص ويفرم ويحفظ في الفريزر مع مراعاة طبخه على ماء مغلي فور خروجه من الفريزر

البطيخ الاصفر او الكنتالوب

تعليمية

يقشر ويقطع ويوضع في اكياس في الفريزر وممكن استخدامه في العصير

ملاحظات عامه ومهمه :

لكي تستفيدي من قسم التجليد في الثلاجة (الفريزر)

يجب أن تضعي فيه الطعام بعد تحضيره وتغطيته بطريقة صحيحة

لكي تحفظي الطعام يجب أن تضعيه في أكياس متينة وضد الرطوبة

كما أنه يتوجب عليك أن تفرغي الكيس من الهواء كي لا يجف الطعام وتزول نكهته

يمكنك حفظ الأطعمة المطبوخة, الصلصات, السوائل, الخضار والفاكهة

عند حفظ السوائل يجب أن تحفظيها في وعاء أكبر من الكمية المراد تجميدها وذلك احتياطاً من تمدد السوائل

وأي طبق تريدين تسخينه مرة أخرى في الفرن يمكنك أن تجمديه في وعاء مصنوع من الصفيح أو في ورق الألمنيوم

ورق الألمنيوم مفيد جداً في تغليف الأطعمة التي يصعب عليك تغليفها جيداً كقطع اللحم الكبيرة

اللحم والدواجن :

تعليمية

لتجليد شرائح اللحم (العجل أو الضأن أو قطع الهمبرغر)

لفي كل قطعة بالورق المشمع الخاص باللحم أو بورق الألمنيوم

المدة المطلوبة لتذويب كل قطعة مجلدة هي ساعة أو ساعتين

قطع اللحم الكبيرة النيئة المجلدة تحتاج مدة 24 ساعة في القسم السفلي من الثلاجة (البراد) لتذوب
لتجليد الدواجن وهي صحيحة يتوجب عليك أن تفرّغيها قبل تجليدها

الطير لا يحشى قبل التجليد

أطول مدة ممكنة لحفظ اللحم والدواجن هي :

البقر والضأن 6- 9 شهر

العجل 3 – 4 شهر

لحوم متنوعة 1 – 2 شهر

اللحم المفروم والنقانق 1 – 2 شهر

أطباق اللحم المطبوخة 2 – 3 شهر

السمك :

تعليمية

لا يمكنك تجليد السمك الا اذا كان فعلاً طازج

السمك الكبير يجب أن يقطّع الى شرائح

ثم غلفي كل قطعة على حدة

ثم ضغيها في علبة الحفظ أو في ورقة ألمنيوم

أطول مدة ممكنة لحفظ السمك هي :

السمك الأبيض 6 أشهر

السردين والقريدس (الشريمب) 3 أشهر

أطباق السمك المطبوخة 3 أشهر

ارشادات هامه في حفظ الاطعمه المختلفه

الخضار :

تعليمية

من المفضل سلق الخضار قبل تجميدها لكي تحتفظ بنكهتها

لتجميد الأعشاب الطازجة اغسليها وجففيها جيدا واربطيها في حزم صغيرة

ثم ضعيها في أكياس من النايلون وفرغيه من الهواء ثم اغلقيه باحكام

أطول مدة ممكنة لحفظ الخضار هي 12 شهر

الفاكهة :

تعليمية

الفاكهة الناضجة كثيراً أو المرضوضة يجب أن لا تجلد

الفاكهة الكبيرة يجب أن تنزعي بذورها وقشريها قبل التجليد

الفاكهة الطرية مثل التوت والفريز (الفراولة) يمكنك تجليدها بعد رشها بالسكر الناعم أو بدون سكر أو مع الشراب

أطول مدة ممكنة لحفظ الفاكهة هي:

الفاكهة مع السكر (أي المحلاة بالسكر) 12 شهر

الفاكهة المهروسة أو الفاكهة بدون سكر 6 أشهر

الأطعمة التي لا ينبغي تجليدها :

تعليمية

الأطعمة التي لا يجب تجليدها وبالتالي لا ينجح تجليدها هي :

خضر السلطة (كالخس, الخيار, البندورة, البطاطا النيئة, الكوسى …… الخ…)

الفاكهة التي لا يصلح تجليدها هي :

الافوكادو والموز الذي يصبح لونه أسود والاجاص (الكمثري) لأنه يفقد نكهته الا اذال وضعتي عصير ليمون وسكر(انظري طريقة الخوخ)

الحليب الطازج والكريم واللبن الزبادي فهو يتكتل اذا أردت تجليده أيضاً الكاسترد فهو يتكتل عند تجليده

المايونيز وكل الصلصات التي يدخل البيض في صنعها فهي لا تصلح للتجليدى لأنها تتكتل الأطعمة المقليد من المستحسن عدم تجليدها لأنها تصبح جافة وعسيرة المضغ

الا اذا أحببت أن تجلدي البطاطا المقلية فمن المستحسن قليها نصف قلية قبل تجليدها

زلال البيض المسلوق فيصبح كالجلد اذا اردت تجليده

الجلو أيضاً يصبح كالجلد ويفقد نكهته

المياه الغازية يجب أن تنتبهي لأنها تنفجر اذا تركتيها في الثلاجة (الفريزر) حتى تتجمد

يجب عليك الانتباه وسحبها من الثلاجة قبل أن تتجمد

تعليمية

منقـــــ لكــ تعليمية ـــم ــــــولـ

ارجوا التثبيت لاهميته و منفعته





مشكورة على المواضيع القيمة




مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه




مممممممممممممممم شكرا على الوصفة




بارك الله فيك اختي وجزاك الله خير الجزاء




مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه




التصنيفات
تعلم اللغة الإنجليزية

أسمـــــاء بعض الفواكه والخضروات والاعشاب بـ

تعليمية تعليمية

Hi


{..

آلًسٌٍلآٍمٌ عًلْيٌكُمِ

••——————————————————-

…♥…

الكراث Leek
الكوسا Courgette, Zucchini
الباذنجان Eggplant, Aubergine
القرنبيط الأبيض Cauliflower
القرنبيط الأخضر Broccoli
الملفوف الأبيض Cabbage
الملفوف الأحمر Red Cabbage
اللفت Turnip
الشمندر Beet root
الفطر Mushroom
الثوم المعمر Chives
الثوم Garlic
البصل Onion
البصل الأخضر Green onion
الأرضي شوكي Artichoke
البندورة Tomato
البندورة الصغيرة Cherry tomato
الفلفل الأخضر Green pepper
الخيار Cucumber
الخس Lettuce
الجزر Carrot
السبانخ Spinach
البازلاء Peas
الأفوجادو Avocado
باميا Okra
فول أخضر Broad beans
فقوس Ridge cucumber
ملوخية Jew’s mallow

…♥…

يقطين Winter pumpkin
فاصولياء خضراء Green beans (string beans)
فجل Radish
زنجبيل Ginger
الفول النابت Bean sprouts
الكزبرة الخضراء Fresh coriander
الهندباء Chicory
سلق Chard beet (Swisschard)
خبيزة Mallow
طرخون Estragon (tarragon)
النعنع Mint
الشومر Fennel
الريحان (الحبق) Basil
الزعتر Thyme
البقدونس Parsley
حصالبان Rosemary
الكرفس Celery
جرجير Watercress
مردقوش Marjoram
هليون Asparagus
أسكادنيا Loquat
الأناناس Pineapple
الكيوي Kiwi
المانجا Mango
الشمام Cantaloupe Melon
البطيخ Watermelon
الفراولة Strawberry
العنب Grapes
يوسف أفندي Mandarine

…♥…

الأجاص Pear
خوخ أسود Plums
خوخ (قراصيا) (ليلك) Prunes
رمان Pomegranate
برتقال Orange
تفاح Apple
موز Banana
الدراق Peach
جوز Walnut
جوز أمريكي Pecan
زبيب Raisin
صنوبر Pinenuts
فستق حلبي Pistachio
الكاشو Cashew nut
كستناء Chestnut
جوزة الطيب Nut meg
ورق غار Bay leaves
كمون Cumin
الكزبرة Coriander
كبش قرنفل Cloves
القرفة Cinnamon
حب الهال Cardamom
الفلفل الأسود Black pepper
مسحوق الفلفل الأحمر الحار Cayenne pepper
مسحوق الفلفل الأحمر الحلو Paprika
الكاري Curry
حبة البركة (القزحة) Black cumin
الحلبة Fenugreek
الكركم Turmeric
الشبت Dill
الكراوية Caraway

زعفران Saffron
خردل Mustard
السماق Sumac
الزعتر البري Oregano
بابونج Camomile
جوز الهند Coconut
عرقسوس Licorice
برغل Cracked wheat
حمص Chickpeas
خميرة Yeast
العدس Lentil
سميد Semolina
اليانسون Aniseed
السمسم Sesame
مستكة Mastic
تمر هندي Tamarind
مخلل Pickles
صفار البيض Egg yolkزعفران Saffron
خردل Mustard
السماق Sumac
الزعتر البري Oregano
بابونج Camomile
جوز الهند Coconut
عرقسوس Licorice
برغل Cracked wheat
حمص Chickpeas
خميرة Yeast
العدس Lentil
سميد Semolina
اليانسون Aniseed
السمسم Sesame
مستكة Mastic
تمر هندي Tamarind
مخلل Pickles
صفار البيض Egg yolk
كربونات Baking soda, Bicarbonate of soda
فريكة Toasted grean wheat
كربونات Baking soda, Bicarbonate of soda

——————————————————-••

دُمٌتًٍـُـُمْ بَــٍخير ..}

***

</b>

تعليمية تعليمية




موضوع جميل وفقك الله وشكرا




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك اختي رنين مشاء الله موضوع قيم ومفيد جدا

دوما سباقة للمواضيع المميزة والمفيدة

شكرالك ولك مجهوداتك




موضوع مفيد ومعلومات قيمة

مشكورة اختي عالمجهود

تقبلي مروري




* تميــز +-+ تالــق +-+ ابــداع *

مشكوووووورين والله يعطيكم الصحة




مشكورين اخوتي على المرور الطيب

كلماتكم عطرت صفحتي

بارك الله فيكم